2011年08月31日
お腹が。。。
最近。。。暴飲暴食。。。運動不足がたたり。。。
よく。。。
『腹でてきたなぁ～』 と言われるようになってきました。。。
春先に、スーツを着る機会が続いたので、それに向かって4kg程落としたのですが。。。
たばこを止めたというのも重なり。。。最近、体重計に乗っていないのですが。。。
おそらく、春先に落とした。。。1.5倍くらいは太っている気がします。。。
そこで。。。
今回は、これをやってみようと思います。。。
呼吸法で痩せるというものです。。。
俳優の美木良介さんが考えたらしいのですが。。。
本人は、2ヶ月程で13kg痩せたらしいです。。。
この間テレビに出演して言ってました。。。
もっと前にテレビに出演して言ってたのを知っていたのですが。。。
元々は、腰痛のために考えたそうです
そして、やってるうちに自然と痩せていったという事らしいです。。。
いっつもは、ほぼ絶食をして短期間で落とすのですが。。。
今回はじっくりいこうと思います。。。
