2016年08月21日

連休…♬

おはようございます(*^^*)



今日…21日(日)と明日…22日(月)は連休をさせて頂きますm(__)m


それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



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Posted by flock at 06:03Comments(0)flock♬

2016年08月20日

スカッと健康に…♬

こんにちは(*^^*)

今日あたりから…暑いのは暑いですが…

何か空気が少し変わったような気がするのは…僕だけでしょうか…⁇

しかし…暑いですが…(=゚ω゚)ノ

そんな暑い時に…

頭皮を…スーッと涼しくってのはどうでしょう…?(^o^)?



フィヨーレコスメティクスの…

『Fプロテクト クラッキングスカルプ』

頭皮用ローション(トニック)です…d(^_^o)

爽快感は勿論…ここだけの話…

あの有名育毛剤…◯アップに負けないくらいの…育毛成分が入っています…d(^_^o)

勿論…僕も使ってますよぉ〜V(^_^)V

家系的に…心配なもんで…(≧∇≦)

後もう一つ…



こちらは…アイコスですが…

今だに…中々入手困難らしいですね…(>_<)

アイコスは…有害物質を極力減らしてるらしいのですが…

全く入っていないという訳ではないようです…(>_<)

で…こちら…



『VITABON』

今…現品はないのですが…

アイコスと同じく…水蒸気が出ます…d(^_^o)

しかし…メーカーは…電子タバコではないと言っていますが…(^^;;

中身がアイコスと違って…

ビタミンと天然植物成分らしいです…d(^_^o)

タバコの代わりに…ビタミンを吸いませんか⁇

ってのが…メーカーの謳い文句のようで…(*^^*)

味は…7種類あります…V(^_^)V

VITABONを吸って…タバコを減らすか…やめて健康になりませんか(^○^)

両商品…お問い合わせ…お待ちしております…p(^_^)q


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Posted by flock at 13:40Comments(0)flock商品♪

2016年08月19日

3ヶ月が経ちました…♬

こんにちは(*^^*)

吉田沙保里選手…残念でしたねぇ…(>_<)

しかし…銀メダル…凄い事です…d(^_^o)

さてさて…

ダイエットを始めて…3ヶ月が経ちました…V(^_^)V

始めは…体重を減らすだけが目的だったのですが…

途中から…腹筋をパキパキにしたいなと思い…(^○^)

肉体改造に着手…p(^_^)q

体重は…当初の目標を達成したのですが…

まだ腹筋が思うような割れ方にならず…(>_<)

さらに追い込みをかけようと…今まで以上にカロリーを抑えたら…

フラフラに…(≧∇≦)

で…今日の昼食は…



鶏胸肉とモヤシを豆板醤で炒めたの…豆腐…納豆…

全部で500カロリーくらいでしょうか…(*^^*)

最近…さすがに鶏肉…飽きてきました…(=゚ω゚)ノ

糖質制限してるので…たんぱく質はしっかり…脂質は程々にという感じです…d(^_^o)

これからは…体重は…今くらいでいいので…体脂肪を落としていくのが目標です…(*^^*)

今の状態では…中々落ちないので…脂質を減らすか…運動強度を上げるか…(^^;;

ん〜どっちも辛い〜(((o(*゚▽゚*)o)))


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Posted by flock at 13:13Comments(0)独り言♪

2016年08月18日

今日から保育所…♬

こんにちは(*^^*)

今日から…うちの保育所組は…夏休みも終わり…





朝から機嫌良く行きました*\(^o^)/*




今日は…自転車で…(*^^*)






長女が…お昼寝用の布団を…d(^_^o)

そうそう…昨日の夜…今日から保育所が始まるという事で…



長女が…カバンから着ていく服まで…全部用意してあげていました…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

さすがお姉ちゃんです…(≧∇≦)


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Posted by flock at 12:04Comments(0)うちの子♪

2016年08月17日

手荒れ…

こんにちは(*^^*)

今日から…お盆休み明けの初仕事って方が多いのでしょうか⁇

まだまだ残暑厳しいですが…張り切って参りましょう…p(^_^)q



今日も朝から…次女が…プールで遊んでました…*\(^o^)/*

話は変わって…最近…手荒れが…(>_<)



指の又の所が特に…(@_@)

これが…痒いんです…(>人<;)

寝ていても痒くて目がさめるほど…(・_・;

薬を塗って…治ってきたなぁ…と塗るのを止めると…

又…(=゚ω゚)ノ

まっ…この仕事をさせて頂いてると…手荒れは宿命ですね…(^^;;

昔は…もっと酷かったし…他の方で…もっと酷い方もいますからねぇ…

しっかり薬塗って…頑張ります…p(^_^)q


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Posted by flock at 12:43Comments(0)独り言♪

2016年08月16日

大阪から刈り上げちゃんに…♬

こんにちは(*^^*)

本日より…flockは…通常営業させて頂いております…V(^_^)V

そんな今日…大阪から…



女性ライダーが…



刈り上げちゃんにしに来てくれましたぁ…*\(^o^)/*



バイクにも…女性らしさが…(≧∇≦)



しかし…カッコ良く走り去って行かれました…p(^_^)q

遠い所…ありがとうございました…m(__)m

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Posted by flock at 14:12Comments(0)flockお客様♪♪

2016年08月15日

お盆休み2日目…♬

こんばんは(*^^*)

お盆休みも終盤…皆様…もうゆっくりされてるでしょうか⁇

急遽…昨日、今日とお盆休みを頂きましたが…

今日は僕は…1日中…寝ておりました…(((o(*゚▽゚*)o)))

今日の夜…寝れるかなぁ…くらい…(≧∇≦)

さて…今から…



2日に一回の日課の…筋トレ…p(^_^)q

今日は…脚の日なんですが…これが一番辛い日なんです…(>_<)

気合い入れて…頑張りマッスル…*\(^o^)/*

それでは…今日もお疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


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Posted by flock at 20:53Comments(0)独り言♪

2016年08月14日

急遽…お盆休みを頂きました…

こんにちは(*^^*)

突然ですが…今日は…お休みを頂きました…(^^;;

昨日の時点で…ご予約がなかったもので…(≧∇≦)

今日になって…数名の方に…ご連絡頂きましたが…



すでに…ここに来ておりまして…(=゚ω゚)ノ



長男…



次女…



次男…

長女には…見事にフラれました…(((o(*゚▽゚*)o)))

嫁さんは…今日も…ケーキ作りに励んでおりますので…

僕一人で連れてきました…V(^_^)V

同業者家族に会い…ビックリ…(@_@)

子供を連れてくるには…最高の環境ですからね…d(^_^o)

それでは…今日、明日とお盆休みを急遽頂く事になりましたが…

16日(火)から営業させて頂きますので…よろしくお願い致しますm(__)m


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Posted by flock at 14:19Comments(0)flock♬

2016年08月13日

今日も…営業しております…♬

こんにちは(*^^*)



当店前の…今空です…d(^_^o)

皆様…お盆休み…エンジョイされてますでしょうか…⁇

当店…予想通り…ポツポツご予約で…まったり営業しております…(≧∇≦)


昨日は…和歌山市内からバイクでお越し下さったお客様と…

ナイトツーリングがてら…ご飯を食べに行ってきました…V(^_^)V

久しぶりにバイクに乗って…楽しいひと時を過ごしてきました…p(^_^)q


それでは…今日も後少しよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



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Posted by flock at 14:44Comments(0)flock♬

2016年08月12日

和歌山市内から…♬

こんにちは(*^^*)

皆様…お盆休み…いかがお過ごしでしょうが…^ - ^

そんな今日…

和歌山市内から…



バイクで…カット、パーマをしに来てくれましたぁ〜\(^o^)/





シブいですねぇ…d(^_^o)

今日は…そんな彼と…この後…走りに行っちゃいます…*\(^o^)/*

初めて一緒に走るので…凄く楽しみにしてました…(*^^*)


それでは…今日もお疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


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Posted by flock at 17:38Comments(0)flockお客様♪♪

2016年08月11日

誕生日ケーキ…♬

こんにちは(*^^*)

今日は…山の日…

全然知らなくて調べたら…今年からなんですね…(≧∇≦)

次は…川の日でもできるんでしょうか…(=゚ω゚)ノ

今日からお盆休みという方が一番多いのですかね⁇

当店flockは…15日(月)以外は…通常営業しております…p(^_^)q

お盆に入ってしまうと…割と…ゆっくりと予想されますので…

ゆる〜く営業させて頂こうかと思っております…(≧∇≦)

あっ…仕事の方は…勿論キッチリさせて頂きますよぉ〜*\(^o^)/*

さてさて…

昨日…cafe Dianaのお客様から…誕生日ケーキのご注文を頂きました…(*^^*)



お子様の誕生日という事で…

おめでとうございました…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

美味しいと言って頂き…来月もご家族の方に誕生日の方がおられるようで…

来月もご注文頂きました…p(^_^)q

そんな感じで…ケーキ…パン…ご注文承ってます…\(^o^)/

よろしくお願い致します…m(__)m


それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



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Posted by flock at 14:37Comments(0)flock♬ cafe Diana♬

2016年08月10日

木も散髪…♬

こんにちは(*^^*)

もう…暑いって言うのは…やめましょうかねぇ…(=゚ω゚)ノ

しかし…暑い…(≧∇≦)

オリンピック…水泳リレー…52年振りにメダル獲得したみたいで…*\(^o^)/*

今回のオリンピックは…まだまだメダルが期待できそうですね…d(^_^o)

さてさて…昨日の夜…次女が…





お店の…タオルを干すのを手伝ってくれましたぁ〜V(^_^)V

ほんのチョットの事でも…助かります…(*^^*)

それから…今日…お客様がおられない間に…



当店前の木…メッチャ大きくなってモサモサで…(=゚ω゚)ノ

お客様に…

『木も散髪やっちゃれよ…』

と…この間言われたので…



切り方…全然解りませんが…適当に…d(^_^o)



ん〜どうなんでしょ…(@_@)

しかし…頑張って伸びてるのに…切るの可哀想でした…(>人<;)



これは…長男が…お手伝い…V(^_^)V

切るの…可哀想と言いながら…坊主にしたい衝動を必死で抑えたのは…内緒です…爆(^○^)爆


それでは…今日も後少し…よろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪




  
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Posted by flock at 17:51Comments(0)うちの子♪

2016年08月09日

今月の定休日…♬

こんにちは(*^^*)

今日の暑さも…酷いですね…(・_・;

今…お昼ご飯を頂くのに…エアコンの効いていない台所にいたら…汗が…(@_@)

という訳で…どういう訳か解りませんが…(^○^)

今日のお昼ご飯の紹介を…d(^_^o)

自分でチャチャッと作ったんで…醜いのはご勘弁を…(≧∇≦)



鶏肉…厚揚げ…ベーコン…もやし…キャベツ…

これを…最近マイブームの豆板醤で炒めました…V(^_^)V

同じ食材でも…味付けを変えると…飽きがきませんね…d(^_^o)

後…豆腐と…6Pチーズを3つ…(*^^*)

暑いのと…豆板醤の辛さで…汗が吹き出ました…(≧∇≦)

さてさて…今週末から…お盆休みという方が一番多いと思いますが…

うちのお客様で聞いた中で…一番長いのは…10連休…(=゚ω゚)ノ

他の休みと合わせると…今月…半分くらい休みですね…(((o(*゚▽゚*)o)))

そんな今月…当店…flockの定休日は…

15日(月)…21日(日)22日(月)…29日(月)

となっております…p(^_^)q


それでは…今日も後少し…よろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


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Posted by flock at 15:11Comments(0)flock♬

2016年08月08日

光の湯…♬

こんばんは(*^^*)

今日は…熱帯夜みたいですね…(>_<)

夜になっても…ムンムンしてますねぇ…(・_・;

そんな今日…お店は定休日で…夕方から…



こちら…光の湯…*\(^o^)/*



いつもここで…ハイチーズ…V(^_^)V





夕飯も…こちらで…d(^_^o)

その後は…





マックで…(≧∇≦)

そんな感じで…休日も終わろうとしております…p(^_^)q


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Posted by flock at 21:40Comments(0)休日の事♬

2016年08月07日

奈良から…♬

こんにちは(*^^*)

毎日…あっついですねぇ…(>_<)

お店の中にいると…そんなに解りませんが…(=゚ω゚)ノ

そんな暑い中の昨日…



奈良から…バイク仲間が…カットに来てくれました…*\(^o^)/*

途中で…ゲリラ豪雨に会い…カッパを着てのご来店…(>_<)

ありがとうございました…m(__)m


そして…昨日は…地元の紀文祭りへ行って来ましよぉ〜*\(^o^)/*



人混みで…暑さも倍増…(>_<)





末っ子は…タイミング悪く…寝ていたので…上の3人と…d(^_^o)

人混みを歩くのは…ツライので…

子供達に…ここで待ってるから…自分達で行ってこいと…行かせて…



知り合いがいたので…花火鑑賞⁇

毎年…花火…見てないような…(≧∇≦)

そんな感じで…祭りは終了しました…(≧∇≦)

あっ…もひとつ…



嫁さんからの…誕生日プレゼントが…(^○^)



タニタの体組織計…V(^_^)V



こんな感じで…iPhoneとBluetoothで通信して…勝手に記録してくれます…d(^_^o)

中々…いい感じです…p(^_^)q


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Posted by flock at 14:31Comments(0)flockお客様♪♪

2016年08月06日

紀文祭り…♬


こんにちは(*^^*)

今日は…全国的に猛暑みたいですね…(>_<)

そんな今日…

有田市では…




紀文祭りが開催されます…\(^o^)/





花火の数は…そんなに多くはないですが…

有田川から打ち上がるのは…迫力満点ですよぉ〜V(^_^)V

皆様…どうぞ有田市にお越し下さい…*\(^o^)/*


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Posted by flock at 12:36Comments(0)お知らせ♪

2016年08月05日

1日遅れの…♬

こんばんは(*^^*)

今日も暑かったですね…(>_<)

そんな暑い毎日…うちの末っ子は…



こんな感じで寝てます…アヒャヒャヒャ(゚∀゚≡゚∀゚)ヒャヒャヒャ

ちなみに…今…仕事を終えてブログを書いてますが…

同じ格好で…家の中をウロウロしてます…(=゚ω゚)ノ

さてさて…私事ですが…昨日…誕生日でした…(≧∇≦)

もう…誕生日が嬉しい歳でもないですが…(^^;;

FB…LINEで…皆様からたくさんのお祝いメッセージを頂きました…V(^_^)V

そういうのは…やっぱり嬉しいですよね…d(^_^o)

皆様…ありがとうございました…m(__)m

そして…もう1つ…子供達と…子供の友達から…

1日遅れのプレゼントが…♡



何故か…呼びつけですが…(((o(*゚▽゚*)o)))



折り紙で作ってくれたみたいです…(^ー^)ノ

一生懸命作ってくれたのが伝わってきます…T_T

嬉しい〜*\(^o^)/*

後…嫁さんからは…まだですけど…(=゚ω゚)ノ


それでは…今日もお疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



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Posted by flock at 20:22Comments(0)うちの子♪

2016年08月04日

腹筋…♬

こんにちは…(*^^*)

今日も暑いですねぇ…(>_<)

朝…チョット外に出て動いたら…汗ダク…(=゚ω゚)ノ

服…着替えましたよぉ…(≧∇≦)


さてさて…今日は…腹筋の話でも…(^○^)

何じゃそらって感じですが…

僕…最近ダイエットをしていて…70日くらい経つのですが…

食事制限に…筋トレ…有酸素運動…

勿論…食事制限は…毎日…(休みの日は一食だけ好きなものをたべる)

筋トレは…週に4日…有酸素運動は…ほぼ毎日…

って感じでやってます…p(^_^)q


僕が参考にさせて貰っている…ボディメイクのトレーナーさんが言うには…

よほど太っていない限り…3ヶ月の食事制限と筋トレで…腹筋は割れると…(=゚ω゚)ノ

それを…糧に頑張ってやってきましたが…へそ周りの肉が中々落ちないんです…T_T

で…最近やっと落ちてきて…腹筋が割れ始めてきました…p(^_^)q

皆さん…腹筋って…よく6パックとかって言いますけど…



これが6パックですね…d(^_^o) 腹筋が6つに分かれてますよね…(*^^*)

しかし…この割れる数って…個人個人で違うって知ってました⁇



これ…シュワちゃんなんですが…

この人は…4パックなんです…d(^_^o)



そして…この人みたいに…8パックとかって人もいるようです…(@_@)

何パックの人が一番多いか…チョット分からないのですが…(^^;;

これは…生まれつきで決まってるそうで…いくら鍛えても…

4パックの人が…6パック…8パックになる事はないようです…(=゚ω゚)ノ

ちなみに僕は…どうやら…6パックのようです…(≧∇≦)

後…1ヶ月を目標に…腹筋…パッキパッキ目指して…頑張りマッスル…(^○^)


それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


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Posted by flock at 13:45Comments(0)独り言♪

2016年08月03日

フル回転…♬

こんにちは(*^^*)

flockは…今日から…今週の営業させて頂いております…p(^_^)q

cafe Dianaの方は…まだランチ営業は…お休みを頂いております…(>_<)

ケーキのご注文が殺到しており…嫁さん…スタッフさんは…フル回転しております…(≧∇≦)

今日から…新たにオーブンを追加し…さらにフル回転…(^○^)











ご注文の方は承っておりますので…

お気軽にお問い合わせ下さい…\(^o^)/


今日は…我が家の小学校組が…登校日でした…d(^_^o)



小学校で作っている…枝豆を貰ってきました…(*^^*)

夜にでも頂きます…p(^_^)q

こんな暑い時期は…ビールと食べたら美味しいでしょうねぇ…(((o(*゚▽゚*)o)))


それでは…今日…今週もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪





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Posted by flock at 12:35Comments(0)flock♬ cafe Diana♬

2016年08月02日

ミッチーズ…♬

こんばんは(*^^*)

今日もお休みを頂いておりました…m(__)m

そんな今日…暑かったですが…バイクでプラッと…V(^_^)V



やって来たのは…紀美野町の…ミッチーズ…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

この間…ほんわかテレビの取材が来て…放送されたようです…d(^_^o)



今日頂いたのは…ベーコンバーガーと…アイスコーヒー…*\(^o^)/*

あっ…ソフトクリームも頂きましたが…写真撮り忘れ…(^^;;

いつもは…もっと大きいサイズのを頂くのですが…

ダイエット中のため…泣く泣く…普通サイズに…T_T

美味しいので…もっともっと食べたかったぁ…(>_<)

いつも行かせて頂くと…マスターのミッチーさんとの…楽しい会話が弾んで…(^○^)

数時間…居座ってしまいます…(≧∇≦)

外で食べるのですが…暑さ対策もしてくれていて…

居心地もとってもいいので…皆様も是非行ってみて下さいねぇ…p(^_^)q

それでは…今週は明日からの営業になりますので…よろしくお願い致します…m(__)m

今日も…お疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪






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Posted by flock at 20:31Comments(0)お店♪

2016年08月01日

香梅堂の鈴焼…♬

こんばんは(*^^*)

今日と明日は…連休を頂いております…m(__)m


そんな今日…用があり…新宮まで行ってきました…(≧∇≦)

新宮と言えば…



香梅堂…*\(^o^)/*



色々な和菓子が売ってますが…

やっぱり…



鈴焼ですねぇ…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

他のお店でも…似たようなものが作られ売られてますけど…

やっぱ…ここのが一番美味しいと僕は思います…d(^_^o)

いつ行っても…お客さんがひっきりなしに来られてるのも納得できますね…(≧∇≦)

あっ…ちなみに…僕はダイエット中なので…3つだけにしました…T^T


それと…今日…出掛けてる時に…嫁さんからLINEが…




アヒャヒャヒャ(゚∀゚≡゚∀゚)ヒャヒャヒャ

何連れて帰ってきてんのぉ…(((o(*゚▽゚*)o)))

この後…土に埋めてあげたようです…(^ν^)



それでは…今日もお疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



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Posted by flock at 21:14Comments(0)お店♪

2016年07月31日

明日…明後日は連休です。

こんばんは(*^^*)

今日…今週の営業も終了させて頂きました…m(__)m

今週もありがとうございました…*\(^o^)/*

明日…8月1日(月)

明後日…8月2日(火)は…

連休となっております…m(__)m

よろしくお願い致します…p(^_^)q


それでは…今日もお疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



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Posted by flock at 19:31Comments(0)flock♬

2016年07月30日

朝からプール…♬

こんにちは(*^^*)

今日もいい天気で…皆さんお出掛けでしょうか?(*^^*)?



うちの子達は…朝から…プール…(=゚ω゚)ノ

昼からも暑そうなので…熱中症にはお気を付けて…d(^_^o)


それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



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Posted by flock at 12:31Comments(0)うちの子♪

2016年07月29日

おぢばがえり…♬

こんにちは(*^^*)

今日もいい天気で…(≧∇≦)

そんないい天気の今朝…



長女と…



長男が…



おぢばがえりに…行きました…V(^_^)V

今日は一泊して…明日帰ってくるようです…(*^^*)

僕も小学生の頃…何回か行って楽しかった思い出があります…(^ ^)

で…今朝…家族みんなで見送ったのですが…



末っ子も一緒に行きたいとダダをこね…嫁さんの腕に噛み付いてました…(≧∇≦)

小学生になるまで仕方ないですね…(>_<)


ところで…昨日の夜の話なんですが…

仕事を終え…夕食も食べて…筋トレでもしようと部屋にいると…

嫁さんが…

『あれ⁇いてたん⁇車ないから出て行ってると思ってたわ…』

って…

えっ…⁇ ほな…車は…⁇

何と…嫁さん…

うちの道向かいに…スーパーのヒロオカさんがあるのですが…

行く時は車に乗って行って…帰りは歩いて帰ってきたようです…アヒャヒャヒャ(゚∀゚≡゚∀゚)ヒャヒャヒャ

チョット…ヤバいんちゃいますぅ…(=゚ω゚)ノ

皆さん…乗って行った車は…乗って帰ってきましょう〜(≧∇≦)



それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



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Posted by flock at 12:10Comments(3)うちの子♪

2016年07月28日

市立和歌山高校…おめでとうございます…♬

こんにちは(*^^*)

和歌山高校野球決勝…終わりましたね…

まずは…市立和歌山高校野球部の皆さん…関係者の皆さん…おめでとうございます…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

相手チームの…箕島高校は…地元なので残念な気持ちもありますが…

両チーム共…良く頑張り…NICE試合でした…*\(^o^)/*

市立和歌山には…甲子園へ行っても…頑張って貰いたいですね…d(^_^o)


それでは…今日もあと少し…よろしくお願い致しますm(__)m♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪




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Posted by flock at 15:51Comments(0)独り言♪

2016年07月27日

cafe Dianaからのお知らせ…

おはようございます(*^^*)

今日は少しジメジメしますね…(>_<)

さてさて…cafe Diana よりお知らせが、ありますm(__)m

本日…7月27日(水)より…カフェの店舗営業の方…お休みさせて頂く事になりました。

というのも…ケーキのご注文が当店のキャパを遥かに超えていまして…(^^;;

ありがたい事ですが…

なに分…当店…小さいお店…小さい厨房…少人数で営業させて頂いております上…

ランチメニューも勿論ですが…

一つ一つ…材料にこだわり…丁寧に真心込めてお作りさせて頂いております。



シフォンケーキ…



ロールケーキ…



パウンドケーキ…



ガトーショコラ…




こんな感じで…詰合わせも…V(^_^)V



食パン…



丸パン…



コッペパン…

糖質OFFのものや…お味の種類等…まだまだ沢山ありますので…お問い合わせ下さい…\(^o^)/



お日にち…少し頂くかも知れませんが…

ケーキ…パンのご注文の方は…承っております…d(^_^o)

送料がかかってしまいますが…ケーキ類は宅配便でお送りする事もできます…(^ー^)ノ

お近くでしたら…配達も出来る限りご要望にお応えします…p(^_^)q


それでは…ご迷惑をお掛けしますが…よろしくお願い致しますm(__)m


今日も…よろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



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Posted by flock at 10:11Comments(0)cafe Diana ♬

2016年07月26日

イカ〜女の子…

おはこんにちは(*^^*)

今日は…雨で少し涼しいですね…d(^_^o)

今週も…今日から営業させて頂いております…m(__)m



仕事前に…保育所組を送り届けてきましたよぉ…V(^_^)V


昨日は…定休日で…昼過ぎまで色々とやる事が…(≧∇≦)

昼から雨予報だったので…この休みはバイクにも乗れないかなぁ⁇ と思っていたのですが…

用が済んだ…2時頃…何か晴れ間も出てるではありませんか…(((o(*゚▽゚*)o)))

そんな訳で…チョット白崎海岸位まで走ろうかなぁと…V(^_^)V

FBで呟き走り出すと…

先輩から…衣奈で釣りしてるから…差入れ持って来いと…厚かましく催促されました…(≧∇≦)



ボートカフェの前で釣ってましたよぉ…(*^^*)



ちょうど…着いてしばらくして…イカ釣れました…(=゚ω゚)ノ (先輩ではございません)

初めて…イカが釣り上がるところを見ました…*\(^o^)/*

締めたら…イカの色が変わるのに感動…(≧∇≦)

ある意味…殺されるところを見て感動というのも…おかしいですが…(=゚ω゚)ノ

そんな感じで…しばらく話して…白崎海岸へは行かずに…帰路に…(≧∇≦)

その帰り道でなんですが…

チョット地元じゃない方は…解りづらいと思いますが…(>人<;)

衣奈方面から…広川ビーチ駅の前の道をを帰っていたのですが…



上空から見るとこんな感じの所ですね…d(^_^o)

時間は…16時過ぎだったでしょうか…

1人の女の子…歳は…年長さんから小学校低学年くらいの子だと思います…

そんな女の子が…歩道を歩いていて…

後ろから見ると…髪の毛が…わずかに金髪だったので…職業柄…余計に目について…(^^;;

で…追い抜いて…バックミラーで見ると…

泣いているじゃありませんか…(=゚ω゚)ノ

そのまま…2. 300m走ったのですが…何か気になって…(うちにも同じ位の娘がいますので…)

Uターンして…その女の子の所へ…

バイクを止めて(跨ったまま)

僕『どうしたん⁇大丈夫⁇迷子になったん⁇』

って聞いたら…

女の子…後ずさりしながら…

『大丈夫です…大丈夫です…T_T』

って…

アカン…余計にビビらしてしまってる…(・_・;

バイクに乗ってるんで…ヘルメット被って…サングラス掛けてるし…(^^;;

その後も…何聞いても大丈夫としか言ってくれなく…

余りしつこくしても余計怖がらせたら悪いんで…(^^;; 帰って来たのですが…



こんな感じで…道は広くて開けてるのですが…家がポロポロしかありません…(>_<)

余り答えてくれなかったので…何も解りませんでしたが…

雰囲気から…僕が合うまでに…そこそこの距離を歩いてそうだったし…

その後も…家がすぐそこって訳でも無さそうに思いました…(>_<)

チョット前に…北海道でしたっけ⁇

躾やといって置き去りにしたの…

お母さんに電話してあげよか⁇って聞いたら…それもいいですって言ったので…何か気になりました…(>_<)

僕の勘違いで…すぐそこが家で…無事帰ってくれてると思いますが…(*^^*)

こういう時の対応って…難しいですね…(>_<)

下手したら…自分が変質者になってしまいますから…(((o(*゚▽゚*)o)))



それでは…今日…今週もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



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Posted by flock at 11:35Comments(2)休日の事♬

2016年07月24日

愛猫…♬

こんにちは(*^^*)

今日は…雲が多い分…暑さはましですね…d(^_^o)



こちら…我が家の愛猫…子虎でございます…(≧∇≦)

最近…この鏡の後ろがお気に入りのようで…常にここで寝てます…(*^^*)

今日も朝起きてくると…



誰な⁇ って感じで…顔出してきました…(^○^)



子供達…今日も元気にプールで遊んでます…d(^_^o)

それでは…今日も後少し…よろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



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Posted by flock at 15:04Comments(0)うちの子♪

2016年07月23日

金魚達…♬

こんにちは(*^^*)

皆様…今日も暑いですが…休日いかがお過ごしでしょうか?(^ ^)?



我が家の子供達は…この暑い中…友達と遊びに出掛けましたよぉ…p(^_^)q


この間書かせて頂いた…白点病にかかった我が家の金魚達…



薬浴…塩浴が効いてきたようで…目に見える白点はなくなり…元気が出てきました…\(^o^)/

これもひとえに…僕のお陰です…(((o(*゚▽゚*)o)))

しかし…治療方法等ネットで色々調べるんですが…色々なやり方があってどれを信じていいのやら…(@_@)

あっ…ネットで調べるで思い出しましたが…

今の学生さんって…宿題とか解らなかったらどうするか知ってますか⁇

僕もこの間聞いたのですが…

ツイッターで聞くらしいですよ…(・_・;

その弊害が…色んな人が好き勝手呟くので…

どれが本当に合っているのか⁇

って感じで余計にややこしくなったりするらしいです…(>_<)

昨日から…ポケモンGOも配信されましたが…

ネット社会…便利で面白いですが…

やっぱり…人と人がコミュニケーションをしっかり取ることって大事ですよね…d(^_^o)


という事で…昼から…予約まだまだ空いてますので…僕と喋りに来て下さぁ〜い…*\(^o^)/*


それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



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Posted by flock at 14:09Comments(0)独り言♪

2016年07月22日

ケトジェニックダイエット…♬

こんにちは(*^^*)

今日もいい天気で…暑いですね…(≧∇≦)

小まめに水分補給と…多少の塩分補給をして下さいね…d(^_^o)



既に朝から遊びに出掛けました…(^○^)

小学生組が休みになると…下の保育所組が行きたがらないので…毎朝格闘しております…(^^;;


さてさて…今日は…ダイエットの話を少し…(*^^*)

今回…僕がダイエットを始めて…もう2ヶ月ほどになるのですが…

(食事…筋トレ…有酸素運動…もしてます)

今で…−6㎏って感じです…d(^_^o)

初めの1ヶ月でこの位は落ちます…


今回の食事のダイエット方法は…ケトジェニックダイエットです…(*^^*)

他に…ケトン体ダイエット…糖質制限ダイエット…等と言ったりもしますね…d(^_^o)

簡単に言えば…糖質を食べないという事です…(*^^*)

今…糖尿病治療等で…注目されている食事ですね…d(^_^o)

あっ…ラ○ザップも食事はこの方法らしいです…(*^^*)

1番効果があるのは…全く糖質を摂らない事だと思いますが…それは中々難しいです…(^^;;

そこで…1日の糖質摂取量を…20gから多くても50gにします…(*^^*)

ちなみ…白米1膳(150g)で糖質が…55g含まれてるらしいです…

なもんで…僕は…白米いっさい食べません(休みの日は別)

ただ…どんな食べ物にどれだけ糖質が入っているか? 中々難しいです…(^^;;

ネットで調べれば出てきますが…いちいち量を計ったり…そんなのやってられません…(≧∇≦)

そこで…1番簡単なのが…肉…鳥…魚…これを主食に野菜等を食べるという事です…d(^_^o)

このダイエットのいい所は…短期で極端な減量を望まない限り…糖質以外はあまり気にしなくていい事です…d(^_^o)

つまり…カロリー…脂質等…勿論極端に摂り過ぎはダメですが…(^^;;

そんな感じなんで…食事量を減らしてカロリー減らしての食事と比べれば…空腹感もなく…身体も楽です…d(^_^o)

僕の場合は…カロリーまで減らしてますけど…(^^;;

と…ケトジェニックダイエット…簡単に言えばこんな感じです…d(^_^o)

体重…体型…気になってる方…如何でしょうか?(^○^)?

ポッチャリ体型の方なら…1ヶ月で最低でも−5㎏は落ちます…V(^_^)V

あっ…もし実践されて…落ちなくても僕に苦情は無しですよぉ〜(((o(*゚▽゚*)o)))


それではあり今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



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