2016年09月24日
パッとしない…
こんばんは…(*^^*)
今日も…天気予報とは裏腹に…雨が降ったり止んだり…晴れたり曇ったり…（≧∇≦）
最近…パッと秋晴れってのがないですね…(>_<)
そんなパッとしない今日…
僕の体調も…パッとしません…(･_･;
昨日から…ダルくて…節々が…痛い…(-｡-;
筋トレ後の…筋肉痛かなぁ⁇ と思っていたのですが…
さっき熱を計ったら…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ん〜気のせいだ…(=ﾟωﾟ)ﾉ 体温計が壊れてるんだ…(@_@)
しかし…ご予約も切れたし…
今日はこれから…早い目に閉店させて頂きます…m(__)m
明日…地域の草刈りあるんですけど…(´Д` )
息子…代わりに行ってくれやんかなぁ…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
それでは…今日も…お疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
cafe Diana スタッフBlog （こちらもご覧になって下さいp(^_^)q）
http://ameblo.jp/moco-toy/
flock（フラック）
☎︎0737-83-2732
営業時間 AM9時〜PM7時
定休日 毎週月曜日 第一月曜日の翌 日の火曜日 第三日曜日
（連休は月により変動する事があります）
cafe Diana （カフェ ディアーナ）
☎︎0737-23-7992
営業時間 AM11時30分〜PM4時
営業日 火曜日〜金曜日
土曜日〜月曜日はお問い合わせ下さい
〒649-0311 和歌山県有田市辻堂799-2
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最近…パッと秋晴れってのがないですね…(>_<)
そんなパッとしない今日…
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昨日から…ダルくて…節々が…痛い…(-｡-;
筋トレ後の…筋肉痛かなぁ⁇ と思っていたのですが…
さっき熱を計ったら…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ん〜気のせいだ…(=ﾟωﾟ)ﾉ 体温計が壊れてるんだ…(@_@)
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2016年09月08日
iPhone7…♬
こんにちは…(*^^*)
台風も…熱帯低気圧に変わったようですが…
皆様…被害などなかったでしょうか⁇
さてさて…
iPhone7…発表されましたね…d(^_^o)
僕は今6sなんで…買い替えはしませんが…(^^;;
何か新しい機能も次から次へと出てきますが…
中々使いこなせないんじゃないかと…(･_･;
今回の7で…僕にとって一番衝撃的だったのは…
イヤホンジャックが無くなった事…
車…バイクで…ケーブルで繋いで音楽を聞いてるんで…無くなったら大変です…T_T
新しいオーディオなら…Bluetoothで飛ばせるんでしょうけど…
何もかもが古いもんで…(=ﾟωﾟ)ﾉ
あっ…買い替えないんで…関係ないか…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
話は変わって…うちの家族…と言っても…僕と嫁さんだけですが…
今…携帯のキャリアは…SoftBankなんですが…
今度…Y！mobileに引っ越そうかと思っております…d(^_^o)
電波は完全…SoftBankと共有なので…
通信範囲…速度…何の問題もなく…
月々の料金が安い…(*^^*)
何と魅力的なんでしょう〜＼(^o^)／
ただ…1つ問題は…機種のラインナップが古い事です…(^^;;
iPhoneなんて…最新で…5s…(@_@)
多分…3年ほど前のですよね…（≧∇≦）
他の機種なら…チョイ遅れであるんですが…
iPhone以外使った事がないんで…慣れるまで大変かなぁ…と…(^^;;
あっ…でも…今使ってる…6s…シムフリーにしたら使えるんで…とりあえずは安心です…d(^_^o)
と言う訳で…今かなり引っ越しに傾いております…(*^^*)
もし…不便だよぉ〜とか…何か情報があれば…教えて下さい〜p(^_^)q
それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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皆様…被害などなかったでしょうか⁇
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何か新しい機能も次から次へと出てきますが…
中々使いこなせないんじゃないかと…(･_･;
今回の7で…僕にとって一番衝撃的だったのは…
イヤホンジャックが無くなった事…
車…バイクで…ケーブルで繋いで音楽を聞いてるんで…無くなったら大変です…T_T
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何もかもが古いもんで…(=ﾟωﾟ)ﾉ
あっ…買い替えないんで…関係ないか…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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他の機種なら…チョイ遅れであるんですが…
iPhone以外使った事がないんで…慣れるまで大変かなぁ…と…(^^;;
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2016年09月04日
明日…明後日は…
こんにちは…(*^^*)
今空です…p(^_^)q
台風12号…思っていたより…ゆっくり進んでますね…
今日は…雨だと思っていた方も多かったんじゃないでしょうか…（≧∇≦）
そういう僕も…雨が降るか降らないかで…今日の仕事終わりの予定が…(^^;;
まっここは…降ると思って…ゆっくりしましょかね…d(^_^o)
明日…明後日は…連休になります…m(__)m
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今空です…p(^_^)q
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まっここは…降ると思って…ゆっくりしましょかね…d(^_^o)
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2016年08月31日
今日のオヤツ…♬
こんにちは…(*^^*)
銃撃犯…まだ立てこもってるようですねぇ…(>_<)
周辺の皆様は…お気を付け下さい！！
しかし…暗くなるまでに決着をつけないと…
警備の方も一段と大変になりそうですね…
さてさて…今日のオヤツです…d(^_^o)
毎日オヤツを食べてる訳ではないですが…（≧∇≦）
モンスターエナジーと…
ペッパービーフ…
肉体改造しだしてから…食べ物の栄養成分表示を見るようになりました…（≧∇≦）
たんぱく質…多めで…炭水化物（糖質）少なめ…d(^_^o)
相変わらず…休みの日以外は…そういう食事をしています…V(^_^)V
初めの2週間は…しんどいですが…慣れてしまえば…何て事はないです…p(^_^)q
それでは…今日も後少し…よろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
銃撃犯…まだ立てこもってるようですねぇ…(>_<)
周辺の皆様は…お気を付け下さい！！
しかし…暗くなるまでに決着をつけないと…
警備の方も一段と大変になりそうですね…
さてさて…今日のオヤツです…d(^_^o)
毎日オヤツを食べてる訳ではないですが…（≧∇≦）
モンスターエナジーと…
ペッパービーフ…
肉体改造しだしてから…食べ物の栄養成分表示を見るようになりました…（≧∇≦）
たんぱく質…多めで…炭水化物（糖質）少なめ…d(^_^o)
相変わらず…休みの日以外は…そういう食事をしています…V(^_^)V
初めの2週間は…しんどいですが…慣れてしまえば…何て事はないです…p(^_^)q
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2016年08月19日
3ヶ月が経ちました…♬
こんにちは(*^^*)
吉田沙保里選手…残念でしたねぇ…(>_<)
しかし…銀メダル…凄い事です…d(^_^o)
さてさて…
ダイエットを始めて…3ヶ月が経ちました…V(^_^)V
始めは…体重を減らすだけが目的だったのですが…
途中から…腹筋をパキパキにしたいなと思い…(^○^)
肉体改造に着手…p(^_^)q
体重は…当初の目標を達成したのですが…
まだ腹筋が思うような割れ方にならず…(>_<)
さらに追い込みをかけようと…今まで以上にカロリーを抑えたら…
フラフラに…（≧∇≦）
で…今日の昼食は…
鶏胸肉とモヤシを豆板醤で炒めたの…豆腐…納豆…
全部で500カロリーくらいでしょうか…(*^^*)
最近…さすがに鶏肉…飽きてきました…(=ﾟωﾟ)ﾉ
糖質制限してるので…たんぱく質はしっかり…脂質は程々にという感じです…d(^_^o)
これからは…体重は…今くらいでいいので…体脂肪を落としていくのが目標です…(*^^*)
今の状態では…中々落ちないので…脂質を減らすか…運動強度を上げるか…(^^;;
ん〜どっちも辛い〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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しかし…銀メダル…凄い事です…d(^_^o)
さてさて…
ダイエットを始めて…3ヶ月が経ちました…V(^_^)V
始めは…体重を減らすだけが目的だったのですが…
途中から…腹筋をパキパキにしたいなと思い…(^○^)
肉体改造に着手…p(^_^)q
体重は…当初の目標を達成したのですが…
まだ腹筋が思うような割れ方にならず…(>_<)
さらに追い込みをかけようと…今まで以上にカロリーを抑えたら…
フラフラに…（≧∇≦）
で…今日の昼食は…
鶏胸肉とモヤシを豆板醤で炒めたの…豆腐…納豆…
全部で500カロリーくらいでしょうか…(*^^*)
最近…さすがに鶏肉…飽きてきました…(=ﾟωﾟ)ﾉ
糖質制限してるので…たんぱく質はしっかり…脂質は程々にという感じです…d(^_^o)
これからは…体重は…今くらいでいいので…体脂肪を落としていくのが目標です…(*^^*)
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2016年08月17日
手荒れ…
こんにちは(*^^*)
今日から…お盆休み明けの初仕事って方が多いのでしょうか⁇
まだまだ残暑厳しいですが…張り切って参りましょう…p(^_^)q
今日も朝から…次女が…プールで遊んでました…*\(^o^)/*
話は変わって…最近…手荒れが…(>_<)
指の又の所が特に…(@_@)
これが…痒いんです…(＞人＜;)
寝ていても痒くて目がさめるほど…(･_･;
薬を塗って…治ってきたなぁ…と塗るのを止めると…
又…(=ﾟωﾟ)ﾉ
まっ…この仕事をさせて頂いてると…手荒れは宿命ですね…(^^;;
昔は…もっと酷かったし…他の方で…もっと酷い方もいますからねぇ…
しっかり薬塗って…頑張ります…p(^_^)q
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話は変わって…最近…手荒れが…(>_<)
指の又の所が特に…(@_@)
これが…痒いんです…(＞人＜;)
寝ていても痒くて目がさめるほど…(･_･;
薬を塗って…治ってきたなぁ…と塗るのを止めると…
又…(=ﾟωﾟ)ﾉ
まっ…この仕事をさせて頂いてると…手荒れは宿命ですね…(^^;;
昔は…もっと酷かったし…他の方で…もっと酷い方もいますからねぇ…
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2016年08月15日
お盆休み2日目…♬
こんばんは(*^^*)
お盆休みも終盤…皆様…もうゆっくりされてるでしょうか⁇
急遽…昨日、今日とお盆休みを頂きましたが…
今日は僕は…1日中…寝ておりました…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日の夜…寝れるかなぁ…くらい…（≧∇≦）
さて…今から…
2日に一回の日課の…筋トレ…p(^_^)q
今日は…脚の日なんですが…これが一番辛い日なんです…(>_<)
気合い入れて…頑張りマッスル…*\(^o^)/*
それでは…今日もお疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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今日の夜…寝れるかなぁ…くらい…（≧∇≦）
さて…今から…
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2016年08月04日
腹筋…♬
こんにちは…(*^^*)
今日も暑いですねぇ…(>_<)
朝…チョット外に出て動いたら…汗ダク…(=ﾟωﾟ)ﾉ
服…着替えましたよぉ…（≧∇≦）
さてさて…今日は…腹筋の話でも…(^○^)
何じゃそらって感じですが…
僕…最近ダイエットをしていて…70日くらい経つのですが…
食事制限に…筋トレ…有酸素運動…
勿論…食事制限は…毎日…（休みの日は一食だけ好きなものをたべる）
筋トレは…週に4日…有酸素運動は…ほぼ毎日…
って感じでやってます…p(^_^)q
僕が参考にさせて貰っている…ボディメイクのトレーナーさんが言うには…
よほど太っていない限り…3ヶ月の食事制限と筋トレで…腹筋は割れると…(=ﾟωﾟ)ﾉ
それを…糧に頑張ってやってきましたが…へそ周りの肉が中々落ちないんです…T_T
で…最近やっと落ちてきて…腹筋が割れ始めてきました…p(^_^)q
皆さん…腹筋って…よく6パックとかって言いますけど…
これが6パックですね…d(^_^o) 腹筋が6つに分かれてますよね…(*^^*)
しかし…この割れる数って…個人個人で違うって知ってました⁇
これ…シュワちゃんなんですが…
この人は…4パックなんです…d(^_^o)
そして…この人みたいに…8パックとかって人もいるようです…(@_@)
何パックの人が一番多いか…チョット分からないのですが…(^^;;
これは…生まれつきで決まってるそうで…いくら鍛えても…
4パックの人が…6パック…8パックになる事はないようです…(=ﾟωﾟ)ﾉ
ちなみに僕は…どうやら…6パックのようです…（≧∇≦）
後…1ヶ月を目標に…腹筋…パッキパッキ目指して…頑張りマッスル…(^○^)
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服…着替えましたよぉ…（≧∇≦）
さてさて…今日は…腹筋の話でも…(^○^)
何じゃそらって感じですが…
僕…最近ダイエットをしていて…70日くらい経つのですが…
食事制限に…筋トレ…有酸素運動…
勿論…食事制限は…毎日…（休みの日は一食だけ好きなものをたべる）
筋トレは…週に4日…有酸素運動は…ほぼ毎日…
って感じでやってます…p(^_^)q
僕が参考にさせて貰っている…ボディメイクのトレーナーさんが言うには…
よほど太っていない限り…3ヶ月の食事制限と筋トレで…腹筋は割れると…(=ﾟωﾟ)ﾉ
それを…糧に頑張ってやってきましたが…へそ周りの肉が中々落ちないんです…T_T
で…最近やっと落ちてきて…腹筋が割れ始めてきました…p(^_^)q
皆さん…腹筋って…よく6パックとかって言いますけど…
これが6パックですね…d(^_^o) 腹筋が6つに分かれてますよね…(*^^*)
しかし…この割れる数って…個人個人で違うって知ってました⁇
これ…シュワちゃんなんですが…
この人は…4パックなんです…d(^_^o)
そして…この人みたいに…8パックとかって人もいるようです…(@_@)
何パックの人が一番多いか…チョット分からないのですが…(^^;;
これは…生まれつきで決まってるそうで…いくら鍛えても…
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ちなみに僕は…どうやら…6パックのようです…（≧∇≦）
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2016年07月28日
市立和歌山高校…おめでとうございます…♬
こんにちは(*^^*)
和歌山高校野球決勝…終わりましたね…
まずは…市立和歌山高校野球部の皆さん…関係者の皆さん…おめでとうございます…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
相手チームの…箕島高校は…地元なので残念な気持ちもありますが…
両チーム共…良く頑張り…NICE試合でした…*\(^o^)/*
市立和歌山には…甲子園へ行っても…頑張って貰いたいですね…d(^_^o)
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相手チームの…箕島高校は…地元なので残念な気持ちもありますが…
両チーム共…良く頑張り…NICE試合でした…*\(^o^)/*
市立和歌山には…甲子園へ行っても…頑張って貰いたいですね…d(^_^o)
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2016年07月23日
金魚達…♬
こんにちは(*^^*)
皆様…今日も暑いですが…休日いかがお過ごしでしょうか？(^ ^)？
我が家の子供達は…この暑い中…友達と遊びに出掛けましたよぉ…p(^_^)q
この間書かせて頂いた…白点病にかかった我が家の金魚達…
薬浴…塩浴が効いてきたようで…目に見える白点はなくなり…元気が出てきました…＼(^o^)／
これもひとえに…僕のお陰です…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
しかし…治療方法等ネットで色々調べるんですが…色々なやり方があってどれを信じていいのやら…(@_@)
あっ…ネットで調べるで思い出しましたが…
今の学生さんって…宿題とか解らなかったらどうするか知ってますか⁇
僕もこの間聞いたのですが…
ツイッターで聞くらしいですよ…(･_･;
その弊害が…色んな人が好き勝手呟くので…
どれが本当に合っているのか⁇
って感じで余計にややこしくなったりするらしいです…(>_<)
昨日から…ポケモンGOも配信されましたが…
ネット社会…便利で面白いですが…
やっぱり…人と人がコミュニケーションをしっかり取ることって大事ですよね…d(^_^o)
という事で…昼から…予約まだまだ空いてますので…僕と喋りに来て下さぁ〜い…*\(^o^)/*
それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
cafe Diana スタッフBlog （こちらもご覧になって下さいp(^_^)q）
http://ameblo.jp/moco-toy/
flock（フラック）
☎︎0737-83-2732
営業時間 AM9時〜PM7時
定休日 毎週月曜日 第一月曜日の翌 日の火曜日 第三日曜日
（連休は月により変動する事があります）
cafe Diana （カフェ ディアーナ）
☎︎0737-23-7992
営業時間 AM11時30分〜PM4時
営業日 火曜日〜金曜日
土曜日〜月曜日はお問い合わせ下さい
〒649-0311 和歌山県有田市辻堂799-2
皆様…今日も暑いですが…休日いかがお過ごしでしょうか？(^ ^)？
我が家の子供達は…この暑い中…友達と遊びに出掛けましたよぉ…p(^_^)q
この間書かせて頂いた…白点病にかかった我が家の金魚達…
薬浴…塩浴が効いてきたようで…目に見える白点はなくなり…元気が出てきました…＼(^o^)／
これもひとえに…僕のお陰です…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
しかし…治療方法等ネットで色々調べるんですが…色々なやり方があってどれを信じていいのやら…(@_@)
あっ…ネットで調べるで思い出しましたが…
今の学生さんって…宿題とか解らなかったらどうするか知ってますか⁇
僕もこの間聞いたのですが…
ツイッターで聞くらしいですよ…(･_･;
その弊害が…色んな人が好き勝手呟くので…
どれが本当に合っているのか⁇
って感じで余計にややこしくなったりするらしいです…(>_<)
昨日から…ポケモンGOも配信されましたが…
ネット社会…便利で面白いですが…
やっぱり…人と人がコミュニケーションをしっかり取ることって大事ですよね…d(^_^o)
という事で…昼から…予約まだまだ空いてますので…僕と喋りに来て下さぁ〜い…*\(^o^)/*
それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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2016年07月22日
ケトジェニックダイエット…♬
こんにちは(*^^*)
今日もいい天気で…暑いですね…（≧∇≦）
小まめに水分補給と…多少の塩分補給をして下さいね…d(^_^o)
既に朝から遊びに出掛けました…(^○^)
小学生組が休みになると…下の保育所組が行きたがらないので…毎朝格闘しております…(^^;;
さてさて…今日は…ダイエットの話を少し…(*^^*)
今回…僕がダイエットを始めて…もう2ヶ月ほどになるのですが…
（食事…筋トレ…有酸素運動…もしてます）
今で…−6㎏って感じです…d(^_^o)
初めの1ヶ月でこの位は落ちます…
今回の食事のダイエット方法は…ケトジェニックダイエットです…(*^^*)
他に…ケトン体ダイエット…糖質制限ダイエット…等と言ったりもしますね…d(^_^o)
簡単に言えば…糖質を食べないという事です…(*^^*)
今…糖尿病治療等で…注目されている食事ですね…d(^_^o)
あっ…ラ○ザップも食事はこの方法らしいです…(*^^*)
1番効果があるのは…全く糖質を摂らない事だと思いますが…それは中々難しいです…(^^;;
そこで…1日の糖質摂取量を…20ｇから多くても50ｇにします…(*^^*)
ちなみ…白米1膳（150ｇ）で糖質が…55ｇ含まれてるらしいです…
なもんで…僕は…白米いっさい食べません（休みの日は別）
ただ…どんな食べ物にどれだけ糖質が入っているか？ 中々難しいです…(^^;;
ネットで調べれば出てきますが…いちいち量を計ったり…そんなのやってられません…（≧∇≦）
そこで…1番簡単なのが…肉…鳥…魚…これを主食に野菜等を食べるという事です…d(^_^o)
このダイエットのいい所は…短期で極端な減量を望まない限り…糖質以外はあまり気にしなくていい事です…d(^_^o)
つまり…カロリー…脂質等…勿論極端に摂り過ぎはダメですが…(^^;;
そんな感じなんで…食事量を減らしてカロリー減らしての食事と比べれば…空腹感もなく…身体も楽です…d(^_^o)
僕の場合は…カロリーまで減らしてますけど…(^^;;
と…ケトジェニックダイエット…簡単に言えばこんな感じです…d(^_^o)
体重…体型…気になってる方…如何でしょうか？(^○^)？
ポッチャリ体型の方なら…1ヶ月で最低でも−5㎏は落ちます…V(^_^)V
あっ…もし実践されて…落ちなくても僕に苦情は無しですよぉ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
それではあり今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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今日もいい天気で…暑いですね…（≧∇≦）
小まめに水分補給と…多少の塩分補給をして下さいね…d(^_^o)
既に朝から遊びに出掛けました…(^○^)
小学生組が休みになると…下の保育所組が行きたがらないので…毎朝格闘しております…(^^;;
さてさて…今日は…ダイエットの話を少し…(*^^*)
今回…僕がダイエットを始めて…もう2ヶ月ほどになるのですが…
（食事…筋トレ…有酸素運動…もしてます）
今で…−6㎏って感じです…d(^_^o)
初めの1ヶ月でこの位は落ちます…
今回の食事のダイエット方法は…ケトジェニックダイエットです…(*^^*)
他に…ケトン体ダイエット…糖質制限ダイエット…等と言ったりもしますね…d(^_^o)
簡単に言えば…糖質を食べないという事です…(*^^*)
今…糖尿病治療等で…注目されている食事ですね…d(^_^o)
あっ…ラ○ザップも食事はこの方法らしいです…(*^^*)
1番効果があるのは…全く糖質を摂らない事だと思いますが…それは中々難しいです…(^^;;
そこで…1日の糖質摂取量を…20ｇから多くても50ｇにします…(*^^*)
ちなみ…白米1膳（150ｇ）で糖質が…55ｇ含まれてるらしいです…
なもんで…僕は…白米いっさい食べません（休みの日は別）
ただ…どんな食べ物にどれだけ糖質が入っているか？ 中々難しいです…(^^;;
ネットで調べれば出てきますが…いちいち量を計ったり…そんなのやってられません…（≧∇≦）
そこで…1番簡単なのが…肉…鳥…魚…これを主食に野菜等を食べるという事です…d(^_^o)
このダイエットのいい所は…短期で極端な減量を望まない限り…糖質以外はあまり気にしなくていい事です…d(^_^o)
つまり…カロリー…脂質等…勿論極端に摂り過ぎはダメですが…(^^;;
そんな感じなんで…食事量を減らしてカロリー減らしての食事と比べれば…空腹感もなく…身体も楽です…d(^_^o)
僕の場合は…カロリーまで減らしてますけど…(^^;;
と…ケトジェニックダイエット…簡単に言えばこんな感じです…d(^_^o)
体重…体型…気になってる方…如何でしょうか？(^○^)？
ポッチャリ体型の方なら…1ヶ月で最低でも−5㎏は落ちます…V(^_^)V
あっ…もし実践されて…落ちなくても僕に苦情は無しですよぉ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
それではあり今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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（連休は月により変動する事があります）
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営業日 火曜日〜金曜日
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2016年07月20日
今日で一学期終了…♬
こんにちは(*^^*)
あっついですねぇ…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
当店前の今空です…d(^_^o)
干してるタオルを取り込みに…今チョット外に出ましたが…
溶けるかと思いました…爆
外でのお仕事の皆様…大変ご苦労様です…m(__)m
さてさて…我が家の小学生組は…今日で一学期も終わり…
昼過ぎに帰って参りました…（すでに遊びに行っていませんが(=ﾟωﾟ)ﾉ）
学生のおられる…お母さんは…又大変な日が続きますね…(>_<)
自分が学生の頃は…勿論…長い休みは嬉しかったですが…
今の立場で思うのは…そんなに長い休み要らんやろう…って…（≧∇≦）
自分の夏休みの思い出と言えば…
遊びまくって…最後の最後の日にまで宿題が残ってるって感じでした…(^○^)
自分がそんな感じだったんで…子供にはいっさい勉強の事は言いません…言えません…(=ﾟωﾟ)ﾉ
子供は…遊ぶ事が仕事だと思う考えなんで…目一杯夏休みも遊び倒してやれぇ〜＼(^o^)／
そして…自分も目一杯遊ぶぞぉ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
皆様も…目一杯遊びましょう〜*\(^o^)/*
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あっついですねぇ…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
当店前の今空です…d(^_^o)
干してるタオルを取り込みに…今チョット外に出ましたが…
溶けるかと思いました…爆
外でのお仕事の皆様…大変ご苦労様です…m(__)m
さてさて…我が家の小学生組は…今日で一学期も終わり…
昼過ぎに帰って参りました…（すでに遊びに行っていませんが(=ﾟωﾟ)ﾉ）
学生のおられる…お母さんは…又大変な日が続きますね…(>_<)
自分が学生の頃は…勿論…長い休みは嬉しかったですが…
今の立場で思うのは…そんなに長い休み要らんやろう…って…（≧∇≦）
自分の夏休みの思い出と言えば…
遊びまくって…最後の最後の日にまで宿題が残ってるって感じでした…(^○^)
自分がそんな感じだったんで…子供にはいっさい勉強の事は言いません…言えません…(=ﾟωﾟ)ﾉ
子供は…遊ぶ事が仕事だと思う考えなんで…目一杯夏休みも遊び倒してやれぇ〜＼(^o^)／
そして…自分も目一杯遊ぶぞぉ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
皆様も…目一杯遊びましょう〜*\(^o^)/*
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2016年07月01日
今日から7月…♬
こんばんは(*^^*)
今日から7月…今年も半分が過ぎましたね…(^-^)
早いものです…(・Д・)ノ
今日の朝の空…(^^)
久しぶりにスッキリ晴れましたね…(＾ｰ^)ノ
しかし…晴れれば暑い…(>_<)
朝のお店の用意と掃除で…汗だく…(@_@)
仕事中は…エアコンの効いた所にいさせて貰えるので…快適ですが…（≧∇≦）
外で仕事の皆様…ご苦労様です…m(__)m
ツバメ…昼間は…エサを運び…夜になると…近くで寄り添ってます…V(^_^)V
ツバメって…数年は同じペアか…
去年に産まれた子が同じ巣に来てるのかと思ってたら…違うみたいですね…(>_<)
生存率で言えば…13%くらいらしく…( ；´Д｀)
もの凄く厳しい世界で生きてるんですね…(>_<)
せめて…巣立つまでは…安心して過ごして欲しいものです…p(^_^)q
それでは…今日もお疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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今日から7月…今年も半分が過ぎましたね…(^-^)
早いものです…(・Д・)ノ
今日の朝の空…(^^)
久しぶりにスッキリ晴れましたね…(＾ｰ^)ノ
しかし…晴れれば暑い…(>_<)
朝のお店の用意と掃除で…汗だく…(@_@)
仕事中は…エアコンの効いた所にいさせて貰えるので…快適ですが…（≧∇≦）
外で仕事の皆様…ご苦労様です…m(__)m
ツバメ…昼間は…エサを運び…夜になると…近くで寄り添ってます…V(^_^)V
ツバメって…数年は同じペアか…
去年に産まれた子が同じ巣に来てるのかと思ってたら…違うみたいですね…(>_<)
生存率で言えば…13%くらいらしく…( ；´Д｀)
もの凄く厳しい世界で生きてるんですね…(>_<)
せめて…巣立つまでは…安心して過ごして欲しいものです…p(^_^)q
それでは…今日もお疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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（連休は月により変動する事があります）
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2016年01月30日
ダイエット…♬
こんばんは(*^^*)
皆さん…週末はいかがお過ごしですか…(*^_^*)
今日は…天気もハッキリしませんでしたが…
明日はいい天気になりそうですね…p(^_^)q
突然ですが…僕…最近…太ってきたんです…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
まぁ…太っては…ダイエットし…又太るの繰り返しなんですけど…（≧∇≦）
で…最近…又…ダイエットを始めました…V(^_^)V
と言っても…夜ゴハンを…
こんな感じにするだけですけど…(*^^*)
体重的には−5㎏ぐらいを目指しております…p(^_^)q
若い時のように…短期間で落とす事がしんどくなってきたので…
2ヶ月くらい掛けて…じっくり落としたいと思います…d(^_^o)
それでは…今日もお疲れ様でした(^_−)−☆
皆さん…週末はいかがお過ごしですか…(*^_^*)
今日は…天気もハッキリしませんでしたが…
明日はいい天気になりそうですね…p(^_^)q
突然ですが…僕…最近…太ってきたんです…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
まぁ…太っては…ダイエットし…又太るの繰り返しなんですけど…（≧∇≦）
で…最近…又…ダイエットを始めました…V(^_^)V
と言っても…夜ゴハンを…
こんな感じにするだけですけど…(*^^*)
体重的には−5㎏ぐらいを目指しております…p(^_^)q
若い時のように…短期間で落とす事がしんどくなってきたので…
2ヶ月くらい掛けて…じっくり落としたいと思います…d(^_^o)
それでは…今日もお疲れ様でした(^_−)−☆
2013年04月18日
2013年04月05日
長生きするんやろか…
今日は…夜…
有田川町の…
スーパーセンターオークワに行って来たんですが…
こんなのや…
こんなのが…売られてました…^_^
こういうの…大好きなんで…
思わず…買いかけましたが…
1980円という値段と…
この環境だと…すぐに死んでしまうんじゃ…´д` ;
と…思い…
後ろ髪をひかれながら…帰って来ました…^^;
有田川町の…
スーパーセンターオークワに行って来たんですが…
こんなのや…
こんなのが…売られてました…^_^
こういうの…大好きなんで…
思わず…買いかけましたが…
1980円という値段と…
この環境だと…すぐに死んでしまうんじゃ…´д` ;
と…思い…
後ろ髪をひかれながら…帰って来ました…^^;
2013年03月16日
2013年02月23日
2013年02月02日
2013年01月19日
枕。。。
低い枕が嫌いで。。。
枕とクッションを重ねて使っているのですが。。。
よく。。。
朝起きると。。。
肩がコリコリで。。。頭が痛く。。。胸がわるいです。。。
低反発のも使った事もあるのですが。。。
低すぎて。。。
頭に血が上るようになり。。。
寝れませんでした。。。
何か。。。
いい枕ないでしょうか。。。
枕とクッションを重ねて使っているのですが。。。
よく。。。
朝起きると。。。
肩がコリコリで。。。頭が痛く。。。胸がわるいです。。。
低反発のも使った事もあるのですが。。。
低すぎて。。。
頭に血が上るようになり。。。
寝れませんでした。。。
何か。。。
いい枕ないでしょうか。。。
2013年01月04日
2013年01月02日
2012年12月19日
2012年12月17日
いかがですか…
これ…
ハーレーの…
トライクってやつです…(^^)d
800万円也…(￣▽￣)b
目立ちたい方…(^O^)
普通自動車免許で…
ヘルメットもなしで乗れます…(^^)d
いかがですか…(^_^)
2012年12月14日
2012年12月07日
2012年12月05日
撮れてないやん…(-゜3゜)ノ
月曜日の。。。忘年会。。。
メインゲストに。。。
オール阪神・巨人の。。。
阪神が来てくれ。。。
一緒に写真撮って貰ったのに。。。
携帯見ても。。。
ない。。。
あったのは。。。
漫談中の写真だけ。。。
若手の漫才師も来てましたが。。。
誰やったんやろ。。。
