2016年08月31日
今日のオヤツ…♬
こんにちは…(*^^*)
銃撃犯…まだ立てこもってるようですねぇ…(>_<)
周辺の皆様は…お気を付け下さい！！
しかし…暗くなるまでに決着をつけないと…
警備の方も一段と大変になりそうですね…
さてさて…今日のオヤツです…d(^_^o)
毎日オヤツを食べてる訳ではないですが…（≧∇≦）
モンスターエナジーと…
ペッパービーフ…
肉体改造しだしてから…食べ物の栄養成分表示を見るようになりました…（≧∇≦）
たんぱく質…多めで…炭水化物（糖質）少なめ…d(^_^o)
相変わらず…休みの日以外は…そういう食事をしています…V(^_^)V
初めの2週間は…しんどいですが…慣れてしまえば…何て事はないです…p(^_^)q
それでは…今日も後少し…よろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
銃撃犯…まだ立てこもってるようですねぇ…(>_<)
周辺の皆様は…お気を付け下さい！！
しかし…暗くなるまでに決着をつけないと…
警備の方も一段と大変になりそうですね…
さてさて…今日のオヤツです…d(^_^o)
毎日オヤツを食べてる訳ではないですが…（≧∇≦）
モンスターエナジーと…
ペッパービーフ…
肉体改造しだしてから…食べ物の栄養成分表示を見るようになりました…（≧∇≦）
たんぱく質…多めで…炭水化物（糖質）少なめ…d(^_^o)
相変わらず…休みの日以外は…そういう食事をしています…V(^_^)V
初めの2週間は…しんどいですが…慣れてしまえば…何て事はないです…p(^_^)q
それでは…今日も後少し…よろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
2016年08月30日
警報が出た休日…
こんにちは…(*^^*)
今週も…今日から営業させて頂いております…V(^_^)V
台風10号…近畿…和歌山地方は…たいした事なく…良かったですね…d(^_^o)
有田地方…みかん農家さんにとっても…恵みの雨になったのではないでしょうか…(*^^*)
しかし…これから上陸を迎える…東北地方…被害ない事をお祈り致します…m(__)m
さてさて…そんな昨日…
朝から…警報が出ていて…勿論…学校…保育所は…お休み…(=ﾟωﾟ)ﾉ
僕は和歌山市内に…用があったんですが…ついてくると…(@_@)
用の間…君達は…ラウワンで遊んでなさい…（≧∇≦）
結構…学生さん達…来てましたよ…d(^_^o)
あっ…ホンマは…警報出てたら…自宅待機ですよね…(^^;;
その後…コーナンに行って…ネコを抱っこさせて貰い…（≧∇≦）
しかし…この猫…今流行りの…マンチカン…
34万ですって…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
うちのとは…抱いた感じも…大違いでした…(^○^)
それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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http://ameblo.jp/moco-toy/
flock（フラック）
☎︎0737-83-2732
営業時間 AM9時〜PM7時
定休日 毎週月曜日 第一月曜日の翌 日の火曜日 第三日曜日
（連休は月により変動する事があります）
cafe Diana （カフェ ディアーナ）
☎︎0737-23-7992
営業時間 AM11時30分〜PM4時
営業日 火曜日〜金曜日
土曜日〜月曜日はお問い合わせ下さい
〒649-0311 和歌山県有田市辻堂799-2
今週も…今日から営業させて頂いております…V(^_^)V
台風10号…近畿…和歌山地方は…たいした事なく…良かったですね…d(^_^o)
有田地方…みかん農家さんにとっても…恵みの雨になったのではないでしょうか…(*^^*)
しかし…これから上陸を迎える…東北地方…被害ない事をお祈り致します…m(__)m
さてさて…そんな昨日…
朝から…警報が出ていて…勿論…学校…保育所は…お休み…(=ﾟωﾟ)ﾉ
僕は和歌山市内に…用があったんですが…ついてくると…(@_@)
用の間…君達は…ラウワンで遊んでなさい…（≧∇≦）
結構…学生さん達…来てましたよ…d(^_^o)
あっ…ホンマは…警報出てたら…自宅待機ですよね…(^^;;
その後…コーナンに行って…ネコを抱っこさせて貰い…（≧∇≦）
しかし…この猫…今流行りの…マンチカン…
34万ですって…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
うちのとは…抱いた感じも…大違いでした…(^○^)
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土曜日〜月曜日はお問い合わせ下さい
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2016年08月28日
奈良から…♬
こんにちは…(*^^*)
台風10号…近畿地方上陸は無さそうですが…
今晩から…雨が局地的に激しく降る可能性があるようなので…
皆さん…お気を付け下さいね…(>_<)
そんな今日…
又々…奈良からバイクで…カットにやって来てくれました…*\(^o^)/*
ありがとうございました…m(__)m
それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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今晩から…雨が局地的に激しく降る可能性があるようなので…
皆さん…お気を付け下さいね…(>_<)
そんな今日…
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2016年08月26日
ぶどう…♬
こんにちは…(*^^*)
台風10号の動きが…心配ですねぇ…(>_<)
勢力も強いようなので…皆さん…気を付けて下さいね！！
さてさて…昨日…
運送屋さんに勤めるお客様に…ぶどうを頂きました…*\(^o^)/*
同僚の方が…乱箱してしまったらしく…(>_<)
※乱箱…トラックで運んでる途中に荷崩れを起こして箱や中身が傷む事…
30箱位…引取りになったようで…(=ﾟωﾟ)ﾉ
食べきれないので…貰って下さいと…（≧∇≦）
子供達…果物大好きなんで…大喜び…(^○^)
今朝見たら…もう一房しか残ってなかったです…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日も…帰ってきたら…早い者勝ちですね…(^○^)
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台風10号の動きが…心配ですねぇ…(>_<)
勢力も強いようなので…皆さん…気を付けて下さいね！！
さてさて…昨日…
運送屋さんに勤めるお客様に…ぶどうを頂きました…*\(^o^)/*
同僚の方が…乱箱してしまったらしく…(>_<)
※乱箱…トラックで運んでる途中に荷崩れを起こして箱や中身が傷む事…
30箱位…引取りになったようで…(=ﾟωﾟ)ﾉ
食べきれないので…貰って下さいと…（≧∇≦）
子供達…果物大好きなんで…大喜び…(^○^)
今朝見たら…もう一房しか残ってなかったです…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日も…帰ってきたら…早い者勝ちですね…(^○^)
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2016年08月25日
今日から2学期…♬
こんにちは…(*^^*)
今日から…小学校も2学期がスタートしました…d(^_^o)
もう帰って来ましたけど…(=ﾟωﾟ)ﾉ
で…もう遊びに行きましたけど…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今は…小学校も…エアコンが付いて…授業も快適なはず…
2学期からも…とりあえず…毎日元気に登校やね…p(^_^)q
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2016年08月24日
今日で夏休みも終わりです…
こんにちは(*^^*)
いよいよ…今日で夏休みも終わりです…（≧∇≦）
予想通り…宿題残っていて…嫁さんに…やいやい言われてます…(^○^)
みんな…そんな感じでしたよね…（≧∇≦）
あっ…そうそう…
1ヶ月前の夏祭りでの…金魚…元気に育ってますよぉ〜V(^_^)V
1匹だけ…★になってしまいましたが…(>_<)
初めに…白点病になって以来…何もなく…d(^_^o)
ソロソロ…水槽が狭くなってきたようなので…大きくしようかなぁ…って思ってます…p(^_^)q
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みんな…そんな感じでしたよね…（≧∇≦）
あっ…そうそう…
1ヶ月前の夏祭りでの…金魚…元気に育ってますよぉ〜V(^_^)V
1匹だけ…★になってしまいましたが…(>_<)
初めに…白点病になって以来…何もなく…d(^_^o)
ソロソロ…水槽が狭くなってきたようなので…大きくしようかなぁ…って思ってます…p(^_^)q
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2016年08月23日
かき氷…♬
こんにちは(*^^*)
今週も…flockは…今日から営業させて頂いております…m(__)m
何なんですか…この暑さは…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
昨日…用があって…新宮に行ってきたのですが…
着いて…車から降りると…何か…空気が異様な感じが…(@_@)
後で解ったのですが…
昨日の…新宮市の最高気温は…38.4℃…
昨日の…日本観測史上…最高気温だったみたいです…(=ﾟωﾟ)ﾉ
そんな暑い時は…
かき氷でしょっ…（≧∇≦）
『仲氷店』
せやねんとかも…取材に来た…有名な氷店さんがやってる…かき氷屋さん…d(^_^o)
僕が行った時も…他府県ナンバーの車や…近所の人がひっきりなしに買いに来てましたよぉ〜(*^^*)
ふわっふわで…蜜も自家製で…美味しかったです…p(^_^)q
で…帰ってくるのが…夜になったんですが…
長男…押入れへ寝てるしぃ…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
お前は…ドラえもんか…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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何なんですか…この暑さは…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
昨日…用があって…新宮に行ってきたのですが…
着いて…車から降りると…何か…空気が異様な感じが…(@_@)
後で解ったのですが…
昨日の…新宮市の最高気温は…38.4℃…
昨日の…日本観測史上…最高気温だったみたいです…(=ﾟωﾟ)ﾉ
そんな暑い時は…
かき氷でしょっ…（≧∇≦）
『仲氷店』
せやねんとかも…取材に来た…有名な氷店さんがやってる…かき氷屋さん…d(^_^o)
僕が行った時も…他府県ナンバーの車や…近所の人がひっきりなしに買いに来てましたよぉ〜(*^^*)
ふわっふわで…蜜も自家製で…美味しかったです…p(^_^)q
で…帰ってくるのが…夜になったんですが…
長男…押入れへ寝てるしぃ…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
お前は…ドラえもんか…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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2016年08月21日
連休…♬
おはようございます(*^^*)
今日…21日（日）と明日…22日（月）は連休をさせて頂きますm(__)m
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2016年08月20日
スカッと健康に…♬
こんにちは(*^^*)
今日あたりから…暑いのは暑いですが…
何か空気が少し変わったような気がするのは…僕だけでしょうか…⁇
しかし…暑いですが…(=ﾟωﾟ)ﾉ
そんな暑い時に…
頭皮を…スーッと涼しくってのはどうでしょう…？(^o^)？
フィヨーレコスメティクスの…
『Fプロテクト クラッキングスカルプ』
頭皮用ローション（トニック）です…d(^_^o)
爽快感は勿論…ここだけの話…
あの有名育毛剤…◯アップに負けないくらいの…育毛成分が入っています…d(^_^o)
勿論…僕も使ってますよぉ〜V(^_^)V
家系的に…心配なもんで…（≧∇≦）
後もう一つ…
こちらは…アイコスですが…
今だに…中々入手困難らしいですね…(>_<)
アイコスは…有害物質を極力減らしてるらしいのですが…
全く入っていないという訳ではないようです…(>_<)
で…こちら…
『VITABON』
今…現品はないのですが…
アイコスと同じく…水蒸気が出ます…d(^_^o)
しかし…メーカーは…電子タバコではないと言っていますが…(^^;;
中身がアイコスと違って…
ビタミンと天然植物成分らしいです…d(^_^o)
タバコの代わりに…ビタミンを吸いませんか⁇
ってのが…メーカーの謳い文句のようで…(*^^*)
味は…7種類あります…V(^_^)V
VITABONを吸って…タバコを減らすか…やめて健康になりませんか(^○^)
両商品…お問い合わせ…お待ちしております…p(^_^)q
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何か空気が少し変わったような気がするのは…僕だけでしょうか…⁇
しかし…暑いですが…(=ﾟωﾟ)ﾉ
そんな暑い時に…
頭皮を…スーッと涼しくってのはどうでしょう…？(^o^)？
フィヨーレコスメティクスの…
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頭皮用ローション（トニック）です…d(^_^o)
爽快感は勿論…ここだけの話…
あの有名育毛剤…◯アップに負けないくらいの…育毛成分が入っています…d(^_^o)
勿論…僕も使ってますよぉ〜V(^_^)V
家系的に…心配なもんで…（≧∇≦）
後もう一つ…
こちらは…アイコスですが…
今だに…中々入手困難らしいですね…(>_<)
アイコスは…有害物質を極力減らしてるらしいのですが…
全く入っていないという訳ではないようです…(>_<)
で…こちら…
『VITABON』
今…現品はないのですが…
アイコスと同じく…水蒸気が出ます…d(^_^o)
しかし…メーカーは…電子タバコではないと言っていますが…(^^;;
中身がアイコスと違って…
ビタミンと天然植物成分らしいです…d(^_^o)
タバコの代わりに…ビタミンを吸いませんか⁇
ってのが…メーカーの謳い文句のようで…(*^^*)
味は…7種類あります…V(^_^)V
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2016年08月19日
3ヶ月が経ちました…♬
こんにちは(*^^*)
吉田沙保里選手…残念でしたねぇ…(>_<)
しかし…銀メダル…凄い事です…d(^_^o)
さてさて…
ダイエットを始めて…3ヶ月が経ちました…V(^_^)V
始めは…体重を減らすだけが目的だったのですが…
途中から…腹筋をパキパキにしたいなと思い…(^○^)
肉体改造に着手…p(^_^)q
体重は…当初の目標を達成したのですが…
まだ腹筋が思うような割れ方にならず…(>_<)
さらに追い込みをかけようと…今まで以上にカロリーを抑えたら…
フラフラに…（≧∇≦）
で…今日の昼食は…
鶏胸肉とモヤシを豆板醤で炒めたの…豆腐…納豆…
全部で500カロリーくらいでしょうか…(*^^*)
最近…さすがに鶏肉…飽きてきました…(=ﾟωﾟ)ﾉ
糖質制限してるので…たんぱく質はしっかり…脂質は程々にという感じです…d(^_^o)
これからは…体重は…今くらいでいいので…体脂肪を落としていくのが目標です…(*^^*)
今の状態では…中々落ちないので…脂質を減らすか…運動強度を上げるか…(^^;;
ん〜どっちも辛い〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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しかし…銀メダル…凄い事です…d(^_^o)
さてさて…
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始めは…体重を減らすだけが目的だったのですが…
途中から…腹筋をパキパキにしたいなと思い…(^○^)
肉体改造に着手…p(^_^)q
体重は…当初の目標を達成したのですが…
まだ腹筋が思うような割れ方にならず…(>_<)
さらに追い込みをかけようと…今まで以上にカロリーを抑えたら…
フラフラに…（≧∇≦）
で…今日の昼食は…
鶏胸肉とモヤシを豆板醤で炒めたの…豆腐…納豆…
全部で500カロリーくらいでしょうか…(*^^*)
最近…さすがに鶏肉…飽きてきました…(=ﾟωﾟ)ﾉ
糖質制限してるので…たんぱく質はしっかり…脂質は程々にという感じです…d(^_^o)
これからは…体重は…今くらいでいいので…体脂肪を落としていくのが目標です…(*^^*)
今の状態では…中々落ちないので…脂質を減らすか…運動強度を上げるか…(^^;;
ん〜どっちも辛い〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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2016年08月18日
今日から保育所…♬
こんにちは(*^^*)
今日から…うちの保育所組は…夏休みも終わり…
朝から機嫌良く行きました*\(^o^)/*
今日は…自転車で…(*^^*)
長女が…お昼寝用の布団を…d(^_^o)
そうそう…昨日の夜…今日から保育所が始まるという事で…
長女が…カバンから着ていく服まで…全部用意してあげていました…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
さすがお姉ちゃんです…（≧∇≦）
それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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flock（フラック）
☎︎0737-83-2732
営業時間 AM9時〜PM7時
定休日 毎週月曜日 第一月曜日の翌 日の火曜日 第三日曜日
（連休は月により変動する事があります）
cafe Diana （カフェ ディアーナ）
☎︎0737-23-7992
営業時間 AM11時30分〜PM4時
営業日 火曜日〜金曜日
土曜日〜月曜日はお問い合わせ下さい
〒649-0311 和歌山県有田市辻堂799-2
今日から…うちの保育所組は…夏休みも終わり…
朝から機嫌良く行きました*\(^o^)/*
今日は…自転車で…(*^^*)
長女が…お昼寝用の布団を…d(^_^o)
そうそう…昨日の夜…今日から保育所が始まるという事で…
長女が…カバンから着ていく服まで…全部用意してあげていました…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
さすがお姉ちゃんです…（≧∇≦）
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2016年08月17日
手荒れ…
こんにちは(*^^*)
今日から…お盆休み明けの初仕事って方が多いのでしょうか⁇
まだまだ残暑厳しいですが…張り切って参りましょう…p(^_^)q
今日も朝から…次女が…プールで遊んでました…*\(^o^)/*
話は変わって…最近…手荒れが…(>_<)
指の又の所が特に…(@_@)
これが…痒いんです…(＞人＜;)
寝ていても痒くて目がさめるほど…(･_･;
薬を塗って…治ってきたなぁ…と塗るのを止めると…
又…(=ﾟωﾟ)ﾉ
まっ…この仕事をさせて頂いてると…手荒れは宿命ですね…(^^;;
昔は…もっと酷かったし…他の方で…もっと酷い方もいますからねぇ…
しっかり薬塗って…頑張ります…p(^_^)q
それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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2016年08月16日
大阪から刈り上げちゃんに…♬
こんにちは(*^^*)
本日より…flockは…通常営業させて頂いております…V(^_^)V
そんな今日…大阪から…
女性ライダーが…
刈り上げちゃんにしに来てくれましたぁ…*\(^o^)/*
バイクにも…女性らしさが…（≧∇≦）
しかし…カッコ良く走り去って行かれました…p(^_^)q
遠い所…ありがとうございました…m(__)m
それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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2016年08月15日
お盆休み2日目…♬
こんばんは(*^^*)
お盆休みも終盤…皆様…もうゆっくりされてるでしょうか⁇
急遽…昨日、今日とお盆休みを頂きましたが…
今日は僕は…1日中…寝ておりました…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日の夜…寝れるかなぁ…くらい…（≧∇≦）
さて…今から…
2日に一回の日課の…筋トレ…p(^_^)q
今日は…脚の日なんですが…これが一番辛い日なんです…(>_<)
気合い入れて…頑張りマッスル…*\(^o^)/*
それでは…今日もお疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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今日の夜…寝れるかなぁ…くらい…（≧∇≦）
さて…今から…
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2016年08月14日
急遽…お盆休みを頂きました…
こんにちは(*^^*)
突然ですが…今日は…お休みを頂きました…(^^;;
昨日の時点で…ご予約がなかったもので…（≧∇≦）
今日になって…数名の方に…ご連絡頂きましたが…
すでに…ここに来ておりまして…(=ﾟωﾟ)ﾉ
長男…
次女…
次男…
長女には…見事にフラれました…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
嫁さんは…今日も…ケーキ作りに励んでおりますので…
僕一人で連れてきました…V(^_^)V
同業者家族に会い…ビックリ…(@_@)
子供を連れてくるには…最高の環境ですからね…d(^_^o)
それでは…今日、明日とお盆休みを急遽頂く事になりましたが…
16日（火）から営業させて頂きますので…よろしくお願い致しますm(__)m
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長男…
次女…
次男…
長女には…見事にフラれました…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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僕一人で連れてきました…V(^_^)V
同業者家族に会い…ビックリ…(@_@)
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2016年08月13日
今日も…営業しております…♬
こんにちは(*^^*)
当店前の…今空です…d(^_^o)
皆様…お盆休み…エンジョイされてますでしょうか…⁇
当店…予想通り…ポツポツご予約で…まったり営業しております…（≧∇≦）
昨日は…和歌山市内からバイクでお越し下さったお客様と…
ナイトツーリングがてら…ご飯を食べに行ってきました…V(^_^)V
久しぶりにバイクに乗って…楽しいひと時を過ごしてきました…p(^_^)q
それでは…今日も後少しよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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2016年08月12日
和歌山市内から…♬
こんにちは(*^^*)
皆様…お盆休み…いかがお過ごしでしょうが…^ - ^
そんな今日…
和歌山市内から…
バイクで…カット、パーマをしに来てくれましたぁ〜＼(^o^)／
シブいですねぇ…d(^_^o)
今日は…そんな彼と…この後…走りに行っちゃいます…*\(^o^)/*
初めて一緒に走るので…凄く楽しみにしてました…(*^^*)
それでは…今日もお疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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2016年08月11日
誕生日ケーキ…♬
こんにちは(*^^*)
今日は…山の日…
全然知らなくて調べたら…今年からなんですね…（≧∇≦）
次は…川の日でもできるんでしょうか…(=ﾟωﾟ)ﾉ
今日からお盆休みという方が一番多いのですかね⁇
当店flockは…15日（月）以外は…通常営業しております…p(^_^)q
お盆に入ってしまうと…割と…ゆっくりと予想されますので…
ゆる〜く営業させて頂こうかと思っております…（≧∇≦）
あっ…仕事の方は…勿論キッチリさせて頂きますよぉ〜*\(^o^)/*
さてさて…
昨日…cafe Dianaのお客様から…誕生日ケーキのご注文を頂きました…(*^^*)
お子様の誕生日という事で…
おめでとうございました…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
美味しいと言って頂き…来月もご家族の方に誕生日の方がおられるようで…
来月もご注文頂きました…p(^_^)q
そんな感じで…ケーキ…パン…ご注文承ってます…＼(^o^)／
よろしくお願い致します…m(__)m
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ゆる〜く営業させて頂こうかと思っております…（≧∇≦）
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さてさて…
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2016年08月10日
木も散髪…♬
こんにちは(*^^*)
もう…暑いって言うのは…やめましょうかねぇ…(=ﾟωﾟ)ﾉ
しかし…暑い…（≧∇≦）
オリンピック…水泳リレー…52年振りにメダル獲得したみたいで…*\(^o^)/*
今回のオリンピックは…まだまだメダルが期待できそうですね…d(^_^o)
さてさて…昨日の夜…次女が…
お店の…タオルを干すのを手伝ってくれましたぁ〜V(^_^)V
ほんのチョットの事でも…助かります…(*^^*)
それから…今日…お客様がおられない間に…
当店前の木…メッチャ大きくなってモサモサで…(=ﾟωﾟ)ﾉ
お客様に…
『木も散髪やっちゃれよ…』
と…この間言われたので…
切り方…全然解りませんが…適当に…d(^_^o)
ん〜どうなんでしょ…(@_@)
しかし…頑張って伸びてるのに…切るの可哀想でした…(＞人＜;)
これは…長男が…お手伝い…V(^_^)V
切るの…可哀想と言いながら…坊主にしたい衝動を必死で抑えたのは…内緒です…爆(^○^)爆
それでは…今日も後少し…よろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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さてさて…昨日の夜…次女が…
お店の…タオルを干すのを手伝ってくれましたぁ〜V(^_^)V
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それから…今日…お客様がおられない間に…
当店前の木…メッチャ大きくなってモサモサで…(=ﾟωﾟ)ﾉ
お客様に…
『木も散髪やっちゃれよ…』
と…この間言われたので…
切り方…全然解りませんが…適当に…d(^_^o)
ん〜どうなんでしょ…(@_@)
しかし…頑張って伸びてるのに…切るの可哀想でした…(＞人＜;)
これは…長男が…お手伝い…V(^_^)V
切るの…可哀想と言いながら…坊主にしたい衝動を必死で抑えたのは…内緒です…爆(^○^)爆
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2016年08月09日
今月の定休日…♬
こんにちは(*^^*)
今日の暑さも…酷いですね…(･_･;
今…お昼ご飯を頂くのに…エアコンの効いていない台所にいたら…汗が…(@_@)
という訳で…どういう訳か解りませんが…(^○^)
今日のお昼ご飯の紹介を…d(^_^o)
自分でチャチャッと作ったんで…醜いのはご勘弁を…（≧∇≦）
鶏肉…厚揚げ…ベーコン…もやし…キャベツ…
これを…最近マイブームの豆板醤で炒めました…V(^_^)V
同じ食材でも…味付けを変えると…飽きがきませんね…d(^_^o)
後…豆腐と…6Pチーズを3つ…(*^^*)
暑いのと…豆板醤の辛さで…汗が吹き出ました…（≧∇≦）
さてさて…今週末から…お盆休みという方が一番多いと思いますが…
うちのお客様で聞いた中で…一番長いのは…10連休…(=ﾟωﾟ)ﾉ
他の休みと合わせると…今月…半分くらい休みですね…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
そんな今月…当店…flockの定休日は…
15日（月）…21日（日）22日（月）…29日（月）
となっております…p(^_^)q
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今日の暑さも…酷いですね…(･_･;
今…お昼ご飯を頂くのに…エアコンの効いていない台所にいたら…汗が…(@_@)
という訳で…どういう訳か解りませんが…(^○^)
今日のお昼ご飯の紹介を…d(^_^o)
自分でチャチャッと作ったんで…醜いのはご勘弁を…（≧∇≦）
鶏肉…厚揚げ…ベーコン…もやし…キャベツ…
これを…最近マイブームの豆板醤で炒めました…V(^_^)V
同じ食材でも…味付けを変えると…飽きがきませんね…d(^_^o)
後…豆腐と…6Pチーズを3つ…(*^^*)
暑いのと…豆板醤の辛さで…汗が吹き出ました…（≧∇≦）
さてさて…今週末から…お盆休みという方が一番多いと思いますが…
うちのお客様で聞いた中で…一番長いのは…10連休…(=ﾟωﾟ)ﾉ
他の休みと合わせると…今月…半分くらい休みですね…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
そんな今月…当店…flockの定休日は…
15日（月）…21日（日）22日（月）…29日（月）
となっております…p(^_^)q
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2016年08月08日
光の湯…♬
こんばんは(*^^*)
今日は…熱帯夜みたいですね…(>_<)
夜になっても…ムンムンしてますねぇ…(･_･;
そんな今日…お店は定休日で…夕方から…
こちら…光の湯…*\(^o^)/*
いつもここで…ハイチーズ…V(^_^)V
夕飯も…こちらで…d(^_^o)
その後は…
マックで…（≧∇≦）
そんな感じで…休日も終わろうとしております…p(^_^)q
それでは…今日もお疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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2016年08月07日
奈良から…♬
こんにちは(*^^*)
毎日…あっついですねぇ…(>_<)
お店の中にいると…そんなに解りませんが…(=ﾟωﾟ)ﾉ
そんな暑い中の昨日…
奈良から…バイク仲間が…カットに来てくれました…*\(^o^)/*
途中で…ゲリラ豪雨に会い…カッパを着てのご来店…(>_<)
ありがとうございました…m(__)m
そして…昨日は…地元の紀文祭りへ行って来ましよぉ〜*\(^o^)/*
人混みで…暑さも倍増…(>_<)
末っ子は…タイミング悪く…寝ていたので…上の3人と…d(^_^o)
人混みを歩くのは…ツライので…
子供達に…ここで待ってるから…自分達で行ってこいと…行かせて…
知り合いがいたので…花火鑑賞⁇
毎年…花火…見てないような…（≧∇≦）
そんな感じで…祭りは終了しました…（≧∇≦）
あっ…もひとつ…
嫁さんからの…誕生日プレゼントが…(^○^)
タニタの体組織計…V(^_^)V
こんな感じで…iPhoneとBluetoothで通信して…勝手に記録してくれます…d(^_^o)
中々…いい感じです…p(^_^)q
それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
cafe Diana スタッフBlog （こちらもご覧になって下さいp(^_^)q）
http://ameblo.jp/moco-toy/
flock（フラック）
☎︎0737-83-2732
営業時間 AM9時〜PM7時
定休日 毎週月曜日 第一月曜日の翌 日の火曜日 第三日曜日
（連休は月により変動する事があります）
cafe Diana （カフェ ディアーナ）
☎︎0737-23-7992
営業時間 AM11時30分〜PM4時
営業日 火曜日〜金曜日
土曜日〜月曜日はお問い合わせ下さい
〒649-0311 和歌山県有田市辻堂799-2
毎日…あっついですねぇ…(>_<)
お店の中にいると…そんなに解りませんが…(=ﾟωﾟ)ﾉ
そんな暑い中の昨日…
奈良から…バイク仲間が…カットに来てくれました…*\(^o^)/*
途中で…ゲリラ豪雨に会い…カッパを着てのご来店…(>_<)
ありがとうございました…m(__)m
そして…昨日は…地元の紀文祭りへ行って来ましよぉ〜*\(^o^)/*
人混みで…暑さも倍増…(>_<)
末っ子は…タイミング悪く…寝ていたので…上の3人と…d(^_^o)
人混みを歩くのは…ツライので…
子供達に…ここで待ってるから…自分達で行ってこいと…行かせて…
知り合いがいたので…花火鑑賞⁇
毎年…花火…見てないような…（≧∇≦）
そんな感じで…祭りは終了しました…（≧∇≦）
あっ…もひとつ…
嫁さんからの…誕生日プレゼントが…(^○^)
タニタの体組織計…V(^_^)V
こんな感じで…iPhoneとBluetoothで通信して…勝手に記録してくれます…d(^_^o)
中々…いい感じです…p(^_^)q
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2016年08月06日
紀文祭り…♬
こんにちは(*^^*)
今日は…全国的に猛暑みたいですね…(>_<)
そんな今日…
有田市では…
紀文祭りが開催されます…＼(^o^)／
花火の数は…そんなに多くはないですが…
有田川から打ち上がるのは…迫力満点ですよぉ〜V(^_^)V
皆様…どうぞ有田市にお越し下さい…*\(^o^)/*
それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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2016年08月05日
1日遅れの…♬
こんばんは(*^^*)
今日も暑かったですね…(>_<)
そんな暑い毎日…うちの末っ子は…
こんな感じで寝てます…ｱﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)ﾋｬﾋｬﾋｬ
ちなみに…今…仕事を終えてブログを書いてますが…
同じ格好で…家の中をウロウロしてます…(=ﾟωﾟ)ﾉ
さてさて…私事ですが…昨日…誕生日でした…（≧∇≦）
もう…誕生日が嬉しい歳でもないですが…(^^;;
FB…LINEで…皆様からたくさんのお祝いメッセージを頂きました…V(^_^)V
そういうのは…やっぱり嬉しいですよね…d(^_^o)
皆様…ありがとうございました…m(__)m
そして…もう1つ…子供達と…子供の友達から…
1日遅れのプレゼントが…♡
何故か…呼びつけですが…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
折り紙で作ってくれたみたいです…(＾ｰ^)ノ
一生懸命作ってくれたのが伝わってきます…T_T
嬉しい〜*\(^o^)/*
後…嫁さんからは…まだですけど…(=ﾟωﾟ)ﾉ
それでは…今日もお疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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今日も暑かったですね…(>_<)
そんな暑い毎日…うちの末っ子は…
こんな感じで寝てます…ｱﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)ﾋｬﾋｬﾋｬ
ちなみに…今…仕事を終えてブログを書いてますが…
同じ格好で…家の中をウロウロしてます…(=ﾟωﾟ)ﾉ
さてさて…私事ですが…昨日…誕生日でした…（≧∇≦）
もう…誕生日が嬉しい歳でもないですが…(^^;;
FB…LINEで…皆様からたくさんのお祝いメッセージを頂きました…V(^_^)V
そういうのは…やっぱり嬉しいですよね…d(^_^o)
皆様…ありがとうございました…m(__)m
そして…もう1つ…子供達と…子供の友達から…
1日遅れのプレゼントが…♡
何故か…呼びつけですが…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
折り紙で作ってくれたみたいです…(＾ｰ^)ノ
一生懸命作ってくれたのが伝わってきます…T_T
嬉しい〜*\(^o^)/*
後…嫁さんからは…まだですけど…(=ﾟωﾟ)ﾉ
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2016年08月04日
腹筋…♬
こんにちは…(*^^*)
今日も暑いですねぇ…(>_<)
朝…チョット外に出て動いたら…汗ダク…(=ﾟωﾟ)ﾉ
服…着替えましたよぉ…（≧∇≦）
さてさて…今日は…腹筋の話でも…(^○^)
何じゃそらって感じですが…
僕…最近ダイエットをしていて…70日くらい経つのですが…
食事制限に…筋トレ…有酸素運動…
勿論…食事制限は…毎日…（休みの日は一食だけ好きなものをたべる）
筋トレは…週に4日…有酸素運動は…ほぼ毎日…
って感じでやってます…p(^_^)q
僕が参考にさせて貰っている…ボディメイクのトレーナーさんが言うには…
よほど太っていない限り…3ヶ月の食事制限と筋トレで…腹筋は割れると…(=ﾟωﾟ)ﾉ
それを…糧に頑張ってやってきましたが…へそ周りの肉が中々落ちないんです…T_T
で…最近やっと落ちてきて…腹筋が割れ始めてきました…p(^_^)q
皆さん…腹筋って…よく6パックとかって言いますけど…
これが6パックですね…d(^_^o) 腹筋が6つに分かれてますよね…(*^^*)
しかし…この割れる数って…個人個人で違うって知ってました⁇
これ…シュワちゃんなんですが…
この人は…4パックなんです…d(^_^o)
そして…この人みたいに…8パックとかって人もいるようです…(@_@)
何パックの人が一番多いか…チョット分からないのですが…(^^;;
これは…生まれつきで決まってるそうで…いくら鍛えても…
4パックの人が…6パック…8パックになる事はないようです…(=ﾟωﾟ)ﾉ
ちなみに僕は…どうやら…6パックのようです…（≧∇≦）
後…1ヶ月を目標に…腹筋…パッキパッキ目指して…頑張りマッスル…(^○^)
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今日も暑いですねぇ…(>_<)
朝…チョット外に出て動いたら…汗ダク…(=ﾟωﾟ)ﾉ
服…着替えましたよぉ…（≧∇≦）
さてさて…今日は…腹筋の話でも…(^○^)
何じゃそらって感じですが…
僕…最近ダイエットをしていて…70日くらい経つのですが…
食事制限に…筋トレ…有酸素運動…
勿論…食事制限は…毎日…（休みの日は一食だけ好きなものをたべる）
筋トレは…週に4日…有酸素運動は…ほぼ毎日…
って感じでやってます…p(^_^)q
僕が参考にさせて貰っている…ボディメイクのトレーナーさんが言うには…
よほど太っていない限り…3ヶ月の食事制限と筋トレで…腹筋は割れると…(=ﾟωﾟ)ﾉ
それを…糧に頑張ってやってきましたが…へそ周りの肉が中々落ちないんです…T_T
で…最近やっと落ちてきて…腹筋が割れ始めてきました…p(^_^)q
皆さん…腹筋って…よく6パックとかって言いますけど…
これが6パックですね…d(^_^o) 腹筋が6つに分かれてますよね…(*^^*)
しかし…この割れる数って…個人個人で違うって知ってました⁇
これ…シュワちゃんなんですが…
この人は…4パックなんです…d(^_^o)
そして…この人みたいに…8パックとかって人もいるようです…(@_@)
何パックの人が一番多いか…チョット分からないのですが…(^^;;
これは…生まれつきで決まってるそうで…いくら鍛えても…
4パックの人が…6パック…8パックになる事はないようです…(=ﾟωﾟ)ﾉ
ちなみに僕は…どうやら…6パックのようです…（≧∇≦）
後…1ヶ月を目標に…腹筋…パッキパッキ目指して…頑張りマッスル…(^○^)
それでは…今日もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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（連休は月により変動する事があります）
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営業日 火曜日〜金曜日
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2016年08月03日
フル回転…♬
こんにちは(*^^*)
flockは…今日から…今週の営業させて頂いております…p(^_^)q
cafe Dianaの方は…まだランチ営業は…お休みを頂いております…(>_<)
ケーキのご注文が殺到しており…嫁さん…スタッフさんは…フル回転しております…（≧∇≦）
今日から…新たにオーブンを追加し…さらにフル回転…(^○^)
ご注文の方は承っておりますので…
お気軽にお問い合わせ下さい…＼(^o^)／
今日は…我が家の小学校組が…登校日でした…d(^_^o)
小学校で作っている…枝豆を貰ってきました…(*^^*)
夜にでも頂きます…p(^_^)q
こんな暑い時期は…ビールと食べたら美味しいでしょうねぇ…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
それでは…今日…今週もよろしくお願い致します…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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ケーキのご注文が殺到しており…嫁さん…スタッフさんは…フル回転しております…（≧∇≦）
今日から…新たにオーブンを追加し…さらにフル回転…(^○^)
ご注文の方は承っておりますので…
お気軽にお問い合わせ下さい…＼(^o^)／
今日は…我が家の小学校組が…登校日でした…d(^_^o)
小学校で作っている…枝豆を貰ってきました…(*^^*)
夜にでも頂きます…p(^_^)q
こんな暑い時期は…ビールと食べたら美味しいでしょうねぇ…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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2016年08月02日
ミッチーズ…♬
こんばんは(*^^*)
今日もお休みを頂いておりました…m(__)m
そんな今日…暑かったですが…バイクでプラッと…V(^_^)V
やって来たのは…紀美野町の…ミッチーズ…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
この間…ほんわかテレビの取材が来て…放送されたようです…d(^_^o)
今日頂いたのは…ベーコンバーガーと…アイスコーヒー…*\(^o^)/*
あっ…ソフトクリームも頂きましたが…写真撮り忘れ…(^^;;
いつもは…もっと大きいサイズのを頂くのですが…
ダイエット中のため…泣く泣く…普通サイズに…T_T
美味しいので…もっともっと食べたかったぁ…(>_<)
いつも行かせて頂くと…マスターのミッチーさんとの…楽しい会話が弾んで…(^○^)
数時間…居座ってしまいます…（≧∇≦）
外で食べるのですが…暑さ対策もしてくれていて…
居心地もとってもいいので…皆様も是非行ってみて下さいねぇ…p(^_^)q
それでは…今週は明日からの営業になりますので…よろしくお願い致します…m(__)m
今日も…お疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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そんな今日…暑かったですが…バイクでプラッと…V(^_^)V
やって来たのは…紀美野町の…ミッチーズ…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
この間…ほんわかテレビの取材が来て…放送されたようです…d(^_^o)
今日頂いたのは…ベーコンバーガーと…アイスコーヒー…*\(^o^)/*
あっ…ソフトクリームも頂きましたが…写真撮り忘れ…(^^;;
いつもは…もっと大きいサイズのを頂くのですが…
ダイエット中のため…泣く泣く…普通サイズに…T_T
美味しいので…もっともっと食べたかったぁ…(>_<)
いつも行かせて頂くと…マスターのミッチーさんとの…楽しい会話が弾んで…(^○^)
数時間…居座ってしまいます…（≧∇≦）
外で食べるのですが…暑さ対策もしてくれていて…
居心地もとってもいいので…皆様も是非行ってみて下さいねぇ…p(^_^)q
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2016年08月01日
香梅堂の鈴焼…♬
こんばんは(*^^*)
今日と明日は…連休を頂いております…m(__)m
そんな今日…用があり…新宮まで行ってきました…（≧∇≦）
新宮と言えば…
香梅堂…*\(^o^)/*
色々な和菓子が売ってますが…
やっぱり…
鈴焼ですねぇ…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
他のお店でも…似たようなものが作られ売られてますけど…
やっぱ…ここのが一番美味しいと僕は思います…d(^_^o)
いつ行っても…お客さんがひっきりなしに来られてるのも納得できますね…（≧∇≦）
あっ…ちなみに…僕はダイエット中なので…3つだけにしました…T^T
それと…今日…出掛けてる時に…嫁さんからLINEが…
ｱﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)ﾋｬﾋｬﾋｬ
何連れて帰ってきてんのぉ…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
この後…土に埋めてあげたようです…（＾ν＾）
それでは…今日もお疲れ様でした…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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やっぱり…
鈴焼ですねぇ…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
他のお店でも…似たようなものが作られ売られてますけど…
やっぱ…ここのが一番美味しいと僕は思います…d(^_^o)
いつ行っても…お客さんがひっきりなしに来られてるのも納得できますね…（≧∇≦）
あっ…ちなみに…僕はダイエット中なので…3つだけにしました…T^T
それと…今日…出掛けてる時に…嫁さんからLINEが…
ｱﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)ﾋｬﾋｬﾋｬ
何連れて帰ってきてんのぉ…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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